5 RECEITAS SAUDÁVEIS E FÁCEIS COM BANANA

e aí mori isto é bom não existe hoje eu estou aqui na cozinha porque vem dá umas marca chefe e trouxe pra vocês cinquentinhas com um alimento pessoal apaixonada quem conhece sabe que eu como isso todos os dias e eu estou falando de banana james sério vocês não tem noção de quantas receitas dá pra fazer com banana e hoje eu trouxe cinco delas pra você até que não consegue aceitar o ovo vai conseguir fazer ela porque são muito fáceis muito prática e você não vai precisar nada ou quase nada além

da banana eu trouxe uma pegada mais fitim estranhos receitas porque eu gosto de me movimentar bem não gosto de ficar comendo besteira mas aí fica a seu critério do que acrescentar no que modifica na receita é que ela fique do seu gosto do seu paladar é bom que é da minha mente isso não é feito de improviso se inscreva no canal deixem gostei pra ajudar tá bom ativo em minde notificações para não perder mais nada de proposta deles é claro está grande porque lá vocês acompanham todos no dia a dia

porque eu sei que o santa clara e é isso nosso vídeo é a primeira receita uma vitamina o batismo de banana que você pode fazer é assim que acordar porque ela sustenta muito e é uma delícia e você só vai precisar de uma banana um copo de leite e aveia agora essa jogar tudo dentro do liquidificador e ligar e não esquece de cuidar banana porque assim ela vai bater muito mais rápido ah e quem gosta de uma coisa mais 12 pode acrescentar açúcar também tá é a m inha sim tá ótimo porque

eu gosto do docinho da banana que agora é só servir eu sempre gosto de comer como as torradinhas eu vou lá tinha salvado as integrais eu só sei que está com vontade de comer um doce e não quer sair da dieta vai uma receita de cook maravilhosa você só vai precisar de banana chocolate e aveia a máxima banana bem amassadinha e acrescentando a veia acrescente quantas vezes for necessário até que foi uma má filha agora é só passar a massa pra saber em formatos redondinhas

eu sei que a aparência não fica muito bonita mas eu juro que o resultado fica incrível depois é só cortar vários pedacinhos de chocolate e colocar na massa eu usei cacau 70 por cento mas você pode usar o chocolate que tiver em casa agora é só levar o forno espera 25 minutos na temperatura de 180 graus mas fique sempre de olho porque dependendo do fogão pode ficar pronto mais rápido e tá pronto seu cut agora é só saborear essa penca de bana na eu confesso que é uma das minhas

receitas preferidas eu estou sempre fazendo ela no café da manhã porque além de deliciosa é muito prática que fazer e você só vai precisar de banana e ovo jogue a banana e ovo dentro do liquidificador e bata até que se misturem dentro é que uma frigideira antiaderente e caso não tenha essa lutar com óleo azeite e óleo de coco com a frigideira pré-aquecida despeje a massa aguarde até que ela comece formar algumas bolhas assim vo cê saberá que está na hora de virar agora espere dourar

outro lado e está pronta a panqueca para finalizar eu acrescentei banana mel e granola mas você pode acrescentar o ingrediente que quiser use a criatividade para deixar essa qualquer que ainda mais deliciosa tá com vontade de um sorvete e não quer sair da dieta aí vai uma receita de servente de banana tem gostosa e você só vai precisar de banana congelada coloque três bananas picadas para congelar por pelo menos duas horas u tilize um recipiente onde devo organizar as bananas em fileiras

porque se colocar uma em cima da outra ela vai grudar depois de soltar todas jogue as dentro do liquidificador e começa a bater você vai precisar de uma colher para de auxiliar porque como a banda está congelada ela vai ficar prendendo e cravando um liquidificador o processo é demorado mas tenha paciência que o resultado vai compensar assim que atingir a cremosidade o seu sorvete está p ronto acrescente o que quiser eu coloquei granola como centena e

por último mas não menos importante é uma receitinha de banana grelhada com canela que fica deliciosa e é muito mas muito fácil de fazer você só vai precisar da banana e de canela descasque uma banana tire as pontinhas e corte-a ao meia segue no fim gerente a gerente com ela já que se dessa o pique com canela e coloque a banana em cima depois se você quiser pode chover mais canela em cima da banana tampe a panela por aqui por dentro ela não fique crua vai virando ela até você perceber

que ela chegou no ponto de crocante tinha por fora e molinha por vento está pronta sua banda na grelhada agora é só servir você pode adicionar o acompanhamento que quiser eu utilizei o sorvete que fizemos na receita anterior essa combinação fica perfeita então gente e se está em vídeo essas foram as minhas retinas com banana eu espero muito que vocês tenham gostado com mu ita banana como falei pra vocês então eu sempre criando inventando coisas com banana porque e não contém

é esse comentários qual foi a receita que mais dela na boca que você ficou com mais vontade de comer e ver se fazem em casa em porque de fácil e prática que você não tem desculpa para não fazer um beijo e até o clássico

5 RECEITAS SAUDÁVEIS E FÁCEIS COM BANANA