CHÁ DE GENGIBRE PARA EMAGRECER | Termogênico
oi oi gente eu sou a yamily aqui do canal emagrecer certo e no vídeo de hoje eu quero lhe mostrar como fazer um chá de gengibre aqui é termogênico essa receita bem fácil de fazer e você também pode beber o tanto quente como Frio então antes a gente continuar eu quero lhe convidar para você se inscrever aqui no canal e também para ativar as notificações para ativar só você clicar no sininho que tá ao lado do botão inscrever que assim quando eu postar um vídeo novo você vai ser uma das primeiras
pessoas a ficar sabendo tá bom então agora a gente vai ver todo o passo-a-passo da Receita e eu espero que você gosta de mim E aí é bom para começar nós vamos limpar o gengibre você corta o cerca de 50 G da Raiz e Então usa uma colher pequena para retirar a pele assim você evita desperdício pois como a pele do gengibre é fina Se você retirar com uma faca Então vai sair boa parte da polpa daí você corta então que sobrassem a pele e corte em rodelas depois corte a cúrcuma quer conhecid a também
como açafrão da terra você também pode retirar a pele se preferir Mas use luvas porque a cúrcuma ela pode manchar suas unhas você também pode usar ela em pó se for difícil de encontrar a raiz então em uma panela pequena coloque cerca de 500 ml de água pode ser até mais se você quiser porque essa receita é bem versátil coloca o gengibre EA cúrcuma na água e acrescente também uma pitada de pimenta-do-reino pois essa combinação ajuda na absorção de compostos funcionais que e stão presentes no e na
cúrcuma e Deixe ferver por uns 8 minutos e então você desliga o fogo espere esfriar um pouco para você não servir tão quente Então depois que esfriar um pouco você pode adicionar mel que também é bom para o sistema imunológico ou se preferir os e melado de cana que contém minerais como ferro e cálcio e esses dois ingredientes São opcionais Claro extrema também o suco de meio limão ou você pode usar até o limão inteiro se quiser e então você pode servir logo em seguida essa bebida você pode beber
tanto morna né como também pode ser servida gelada ou você pode deixar até mesmo na geladeira para beber depois se você preferir não precisa usar o mel mas os outros ingredientes cada um tem um benefício uma funcionalidade na receita então eles não devem ser substituídos Tá bom então é isso essa é uma gênica ótima para o sistema imunológico e além de tudo é saborosa também eu espero que você tenha gostado dessa dica se inscreva aqui no canal e deix e o seu comentário que é uma grande ajuda aqui
para gente então até o próximo vídeo e tchau tchau e
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