3 Dicas para Prevenir Doenças [Quero Evoluir]

Olá, tudo bem? Eu sou o Vitor da Pandora, sou treinador de alta performance e hoje eu estou aqui para falar sobre 3 dicas para que a gente possa evitar as doenças. A primeira coisa é a gente não supervalorizar ou a gente acreditar demais na doença, achar que ela vai vir, ou que tem uma epidemia de zika vírus e eu posso pegar o zika vírus e ficar acreditando nesse conceito. Por que que isso acontece? Porque tudo que a gente mantém em mente tende a se manifestar. Então se você mantém na sua mente

o medo de pegar uma doença a tendência de ela se manifestar no seu corpo é alta. Então a primeira coisa é você não acreditar na doença. Você não acreditar que existe um risco de pegá-la. Você tem a informação, mas não gera um medo dentro de si, tá. Outra coisa é não gerar uma aversão a doença. Então você querer fugir da doença. Eu já vi alguns comerciais em tv infantil onde fala para a criança colocar calça e pegar raquete e capacete para se esconder de epidemias de mosquitos. Não pr ecisa ter

medo de pegar doença. Então não gerar nem uma crença de que a doença vai se manifestar e que existe um risco e nem querer se afastar da doença. Mesmo se for uma doença como uma gripe, por exemplo. Você não ficar com medo. "Ai meu Deus do céu, será que eu vou pegar uma gripe?" "Ai, peguei frio, acho que vou ficar gripado." "Ai, fiquei no ar condicionado, acho que eu vou pegar alguma coisa." Então não ter nem avidez e nem aversão pela doença. A outra coisa é você manter uma tendência de se

determinar a ficar saudável na sua vida. Então uma determinação e uma gratidão pela saúde que você tem, e pelo que você escolhe. Manter na mente essa determinação. E não o medo de pegar a doença. Então quando a gente mantém uma determinação, a intenção que se mantém na nossa mente, é a de saúde. Então eu vou contar um case meu de uma época em que eu peguei muita amigdalite. Eu tive mais ou menos umas 6 amigdalites em um ano. No final desse ano e eu sempre tinh a medo, toda vez que eu terminava

uma amigdalite eu já começava a ficar com medo e querendo me cuidar de mais para não pegar outra amigdalite. No final desse ano que eu peguei 6 vezes amigdalite, eu coloquei uma determinação: Eu não vou ter mais amigdalite. Já faz mais ou menos 4 anos e eu não tive mais amigdalite. Então é uma determinação de você não querer mais aquilo para a sua vida, e você colocar uma polaridade oposta de saúde. Então a minha intenção começou a ser de saúde. "E u sou uma pessoa saudável, eu quero ser

saudável." "Eu estou sempre com saúde." E aí isso manteve na minha vida esse estado saudável. Então essas são 3 dicas para que você não tenha medo, não alimente o medo de ficar doente e que você possa ser cada vez mais saudável na sua vida. Se você gostou desse vídeo, compartilha com os seus amigos e se inscreve aqui no nosso canal, ok? Gratidão e até o próximo vídeo. Português

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