Emagreça até 3 quilos em uma semana (Sopa Milagrosa)

para essa sopa eu vou usar meio refolhos as importado grosseiramente tá uma cenoura vou usar também um chuchu e um pedaço e abóbora pode ser a bola da sua preferência taka 'bota de pescoço paulista ok vou usar um litro de água e vou por esses legumes para cozinhar ou cozinhar bastante está a gente que depois a gente vai colocar vai colocar ele no liquidificador vai bater tudo isso aqui no liquidificador cozinha apenas com água mesmo que vamos conseguir cozinhar até todos os legumes estarem bem

macios vinte minutos depois os legumes já apanharam bem olha agora vamos bater isso aqui no liquidificador junto com a água e tudo tá vamos refogar um fiozinho de azeite meia cebola picadinha 1 dente de alho grande também ricardinho há um tomate picadinho vou acrescentar meio peito de frango desfiado mais ou menos 300 gramas ok eu cozinhei não deixe e disse ei vou acrescentar os legumes batidos agora é só acertar o sal e acrescentar pimenta do reino que já está quase finalizada a nos sa sul

lembrando gente essa sua é muito boa mesmo eu falo por experiência própria eu eu tomei ela por sete dias tomei do almoço e na janta e consegui emagrecer três quilos então pra mim é uma fonte agora vamos acrescentar cebolinha para só para finalizar a está pronta a nossa maravilhosa supa pra que ela tinha básica tá então é isso galera espero que vocês tenham gostado já deixa eu gostei escreva em nosso canal e compartilha o vídeo até a próxima Português (gerada automaticamen

Emagreça até 3 quilos em uma semana (Sopa Milagrosa)