GERIATRA DÁ DICAS PARA EVITAR DOENÇAS DO INVERNO EM IDOSOS

muita gente espera o inverno pelas temperaturas mais amenas e o conforto que ela traz mas nosso organismo tem algumas necessidades diferentes e também reagem de forma distinta quando a temperatura cai doutor dia fala a respeito vou me lembrar um pouco idoso ele tem duas características né é ele ter um sistema imunológico mais baixo então ele é mais propenso a ir no caso nos meses de inverno as infecções respiratórias né e então a gente tem das vias superiores site tenha seguintes a sinusites

né os quadros alérgicos e tem muitas reservas inferiores que são as pneumonias né e as complicações das pneumonias essas são as doenças lembrando também o outro igreja hipotermia então assim é a temperatura no idoso é mais baixa por algumas condições do envelhecimento nós temos uma glândula que o hipotálamo que ela envelhece e ela faz essa regulação então a temperatura do windows é mais baixa então nos meses de inverno ele tem mais risco de hipotermia que a queda de temperatura então só

as infecções respiratórias hipotermia e desidratação porque ele também tomou menos água muitos de nós já ouvimos falar que a hipertensão é muito perigosa quando está frio e ele esclarece a gente tem que lembrar que no frio o sangue o coração tem que trabalhar fazer um trabalho maior e consequentemente o sangue fica mais viscoso então o coração tem que trabalhar então nos meses de inverno somente em julho e principalmente entre 8 e 10 horas da manhã e os estudos mostram au menta o risco de

acidentes vasculares cerebrais e infartos que são complicações de pessoas que têm hipertensão ou diabetes e ainda fala do controle que deve ser feito em pacientes hipertensos e diabéticos fazer um controle mais rigoroso da empresa dando os controles de pressão então verificar pelo menos de manhã de tarde os dias muito frios né que podem aumentar é a boa hidratação como nós falamos pacientes diabéticos e também fazer o controle do destro é que aquele aparelhinh o que faz um monitoramento você pode

fazer em casa ou você pode fazer unidade de saúde no pronto atendimento em algumas farmácias que fazem então esse controle mais rigoroso nesses meses é importante existem diversos cuidados que podem ser feitos e alimentação é uma forte aliada para o aumento da imunidade o geriatra das diversas dicas primeiro assim há que se aquecer bem né então tomar cuidado também que aqueles guarda aqueles cobertores que estão guardadas as blusas malhas de lã pro curar fazer uma higienização uma limpeza linda

né fazer uma lavagem da roupa por causa dos ácaros fungos que podem ver essas quadro respiratório aumentar a hidratação nem tão se policiar colocar garrafinha lembrar toda hora de tomar água principalmente aqueles idosos que tomam hipertensivos que são diuréticos né é o reflexo da ascendi na terceira idade também diminui a outra coisa também é se prevenir é através das vacinas nós tivemos a campanha da vacinação então a vacina da gripe para todos os idosos ea partilha de pneumonia para situações

que facilitem bronquite tem asma em situações especiais também passando pelo meio bastante importante a outra coisa importante também é cuidado com lugares muito como aglomerados né então assim é se você está resfriado gripado esse cuidado e se manter bebidas quentes né nesse frio então chás quentes bebidas quentes para melhorar essa temperatura as frutas cítricas né então as verduras legumes são os r ngula dores são um grup o de alimentos que melhora o sistema imunológico então você também

utilizar porque o que acontece no inverno as pessoas tendem a comer coisas mais calóricas e gordurosas e esquece um pouco desses alimentos que são mais saudáveis e melhorar a resistência

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