SUCO SECA BARRIGA EMAGRECE RÁPIDO EM POUCO TEMPO VEJA AGORA COMO MUDAR SEU CORPO

SUCO SECA BARRIGA EMAGRECE RÁPIDO EM POUCO TEMPO VEJA AGORA

SUCO SECA BARRIGA EMAGRECE RÁPIDO EM POUCO TEMPO VEJA AGORA COMO MUDAR SEU CORPO

o Olá no YouTube tem mais um quadro de receita aqui no canal e agora a gente vai preparar todos os dias para vocês uma receitinha diet ou Fit isso mesmo e vamos começar com a receita de hoje fazendo um suco detox que eu sempre toma depois da caminhada a vou conversar com vocês também sobre a minha caminhada que não é por estética e sim Posto Saúde Então vamos à receita de hoje E aí vamos preparar o nosso suco detox para semana inteira eu vou mostrar para vocês como eu deixo já tudo prontinho

e saquinhos de congelamento é que eu tenho saquinhos de congelamento esse meio é que é grande mas você pode comprar o menorzinho para você guardar tá bom como eu tenho isso aqui com um pouquinho grande eu vou usar ele mesmo então já separei aqui todos os pacotinhos para gente fazer todos os dias da semana até sábado então aqui eu vou colocar o nosso suco detox duas fatias de abacaxi uma maçã inteira olha só aqui eu fiz assim eu cortei amassam meio Disney bem cortei ao meio e retirei aquela parte

da semente Vamos colocar também gengibre Olha só eu costumo colocar pelo menos uma colher de sopa para bater cada porção olha lá tá vendo deixa eu pegar na mão para vocês ver ó e se você tiver alguma restrição ao gengibre não coloque se você tiver alguma dúvida Procure um endocrinologista e fale com ele sobre esse suco aqui tá bom Por que que eu tomo esse suco é bom para melhorar o desempenho físico ele acelera o nosso metabolismo e sim eu sou diabética Então esse suco me ajuda bastante tá bom é

a saciar minha fome a manter minha disposição Então vale a pena vocês fazer eu vou fazer assim com todos os pacotinhos colocando a mesma quantidade e já já eu volto para mostrar para vocês e aqui estão os pacotinhos para semana toda olha segunda terça quarta quinta sexta sábado então hoje eu já vou tirar um pacotinho aqui que é de segunda que é o que nós vamos bater agora e os demais pacotes eu vou guardar no congelador e junto com essa receita também a gente vai bater um limão mas o limão

vocês estão coloca na hora que você bater Tá bom eu vou mostrar para vocês já já então já separei o meu pacotinho que eu vou utilizar agora esses aqui na hora de amarrar ele fica com Arte Então você faz um furinho pressiona saiu todo o ar faz um furinho pressiona saiu todo o ar e faz assim com todos eles se vocês também quiser saber o que o consumo antes de fazer a caminhada deixa aqui nos comentários que eu vou tá gravando para vocês É claro e aqu i também ó um tiro a agora vai tudo para

o congelador e eu vou usando todo dia um pacotinho desse é só colocar no liquidificador Como eu vou mostrar já já para vocês e bater Eu já coloquei aqui ó dentro do congelador receitinha super prática não é eu Geralmente costumo cortar o abacaxi já deixa a fatiado em um pote e durante a semana eu vou preparando esse suco utilizando essas fatias para não desperdiçar nada colocou os ingredientes no liquidificador é só bater e já consumir esta bebida deliciosa e muito refreskant bom então vamos lá

preparar o nosso suco pegou um pacotinho no congelador tá congelada só você colocar toda a quantidade aqui no liquidificador e dessa forma vamos acrescentar o suco de um limão tá bom que você espreme na hora vamos colocar uma xícara de chá de gelo se tiver uns dias muito frio não precisa colocar o gesso viu Oh e vamos colocar aqui 500 ml de água e e essa quantidade Serve Bem 3 pessoas tá bom vale a pena você fazer e aqui a g ente vai bater por dois minutinhos vamos lá se você tem um

liquidificador foi muito potente um minuto é o suficiente E aí olha só o nosso detox já está pronto eu tomo esse suco todos os dias por isso que eu já deixo os pacotinhos preparado de segunda a sábado tá bom no domingo geralmente como eu durmo até um pouquinho mais tarde eu não faço caminhada então eu não faço esse suco entendeu dois copos de 300 ml e eu coloquei uma garrafinha também acho que ficou quase cheia p orque daqui para cima México minha do suco Tá vendo você pode tomar esse suco

fazendo sua caminhada Você pode tomar esse suco na hora que você tiver fazendo o seu exercício em casa ou simplesmente cuidando da casa por que cuidar da casa não é verdade é muita coisa para fazer durante o dia então você pode fazer e fazendo limpando a casa e tomando suco o ideal é que você toma esse suco Até Dez minutos depois que você bateu para que ele não perca as propriedades Olha só bem geladi nho quando a gente volta da caminhada é maravilhoso você tomar esse suco dá um pique uma energia

bacana para você passar o dia é bem disposto Então essa foi a receitinha Fit audi.it de hoje eu espero que vocês tenham gostado esses vídeos vão lá Geralmente eu não sei se eu vou conseguir colocar todos os dias mas dá uma olhadinha no canal as 10 horas da noite que provavelmente umas três ou quatro vezes por semana vai ter receita Fit idade para vocês um grande beijo e até a próxima recei ta eu tenho certeza que você que está me assistindo já adorou essa receita está esperando a próxima então

Fique atento aos vídeos aqui do canal porque as receitas da Edifício vão eras 22 horas todos os dias aqui no canal um grande beijo para vocês fiquem com Deus e até a próxima receita E aí





COMO MUDAR SEU CORPO