TOME ESSA BEBIDA E PERCA PESO RÁPIDO🏋️‍♀️

oi gente tudo bem com vocês então eu vou falar pra vocês e uma bebida e que eu tenho experimentado gente que eu estou tomando direto e que faz muito bem para a saúde além de fazer bem pra saúde também mais um dentro da sua pele seu cabelo a bebida feita à base de shia a cia para quem não conhece é carregada de benefício para a saúde por exemplo tem proteína até cláucio ferro fósforo e tem vários nutrientes a história sementinhas nem tem muitos outros benefícios que a cia atrás ela reduz o

apetite é porque na hora que você uma ideia xia ela fica tipo formato de gelatina aumenta o volume se você quer saber como eu faço a bebida estão tomando duas vezes ao dia continue comigo que assistindo um vídeo pra quem não conhece né achei ela tem ômega 3 fibras proteínas cálcio manganês fósforo ferro e ainda contém uma boa quantidade de zinco vitamina b3 o tássio e por aí vai gente são muitos benefícios que a china pode trazer para a sua saúde eu tenho utilizado bastante cheia ao perceber que

depois que eu comecei a consumir a chia a minha pele melhorou bastante e também o meu cabelo e cresceu muito porque a china tem diversos nutrientes que o cabelo necessita é por isso que sai muito bem pra pele do cabelo e as unhas eu não vivo mais 20 aqui em casa cai agora vou mostrar pra vocês a receitinha que eu faço dessa bebida maravilhosa que eu descobrir que está fazendo toda a diferença pra mim então pra fazer essa bebida gente utiliza aqui 50 ml de água o suco de 1 limão eu sempre coloco

em suco de 1 limão inteiro mesmo uma colher de sopa de mel esse meu sei que ele não é natural não é um mero ser usado é porque eu não tenho acesso a mel natural aqui mas se você tenha melhor ainda e vou utilizar uma colher de sopa de xian e por caxias um carboidrato é conter proteínas você pode trocá-lo por um lanche da tarde ou tomar sem bebidas de qualquer treino que você vai fazer algum tipo de exercício que já se previa que o limão não coloque assim mesmo dessa forma coloque todo o suco

do limão aqui na água em seguida acrescenta colher de sopa de xia e adicione uma colher de sopa de mel mesmo tudo e desejam transmitir para se hidratar época era grande ela assina como falei que eu não sei mexendo bem você pode tomar essa bebida na parte da manhã ela vai te dá energia para você começar o seu dia ou você também pode tomar sobre bebida à noite sem o mel é porque aí vai ser uma quantidade menor de calorias e à noite diz não precisa ga star tanta energia depois de hidratado nesta

começa a aumentar o tamanho porque ela vai absorvendo líquido e por isso que achei a ajuda a diminuição de peso né porque quando você coloca no estômago ela vai dar aquela sensação de saciedade e você consegue em contraste à ênfase do norte inter no estado também eu pago sempre aqui na casa do mostra minha cidade cinco reais e 100 gramas nascia então dá pra usar muito tempo porque a quantidade neves tinha que é editado utilizar por dia é somente uma colher de sopa porque você

consegue absorver todos os nutrientes necessários o corpo precisa tá bom então é isso pessoal espero que vocês tenham gostado do vídeo é que vocês tenham curtido se você gostou deixa o seu lic e se você não esqueça escreva aqui no canal super beijo pra vocês salt ao e até o próximo vídeo

TOME ESSA BEBIDA E PERCA PESO RÁPIDO🏋️‍♀️