5 RECEITAS DE SHOT MATINAIS EM JEJUM | PRA QUE SERVE?
Olá meus amores sejam muito bem vindos a mais um vídeo aqui no canal e hoje eu vou ensinar para vocês clico receitas de shot para a gente fazer de manhã em jejum e melhorar muita lava saúde eu vou levar as dicas aqui pra vocês a gente vai falar dos benefícios disso então se você quiser saber pudim vai comer muita gente pergunta tá isso é mas é bom hein é bom para a saúde e unidades para que espera a gente tem que fazer meio tem vários benefícios que acontece gente Existem várias possibilidades
de ingredientes pra gente colocar cada um tem seus benefícios na cada alimento sabe ingredientes tem diferentes benefícios ali preenchidas nenhum alimento a um benefício sol a nutrientes Ó mas que acontecem que utilizavam esses alimentos aqui que tem muitos antioxidantes e gente os antioxidantes existem diferentes tipos está pronta para sair até um tipo de antioxidante aonde você Aline eu não tô vermelho roxo e as frutas vermelhas é um presente está doente num sabe a gente tem antiox idante então
tem vários tipos diferentes o que que eles fazem né durante o tempo inteiro que a gente tá produzindo radicais livres em nosso corpo que são substâncias né que atacam o nosso próprio corpo neste produz naturalmente mas de ter uma alimentação ruim se a gente fuma entre a gente produz várias outras coisas a gente produz uma quantidade muito maior de 26 a movimentação muito boa para a gente conseguir neutralizar combater os radicais livres eles não serem maiores e se prolife rarem mais digamos assim
né e trabalho causam algum dano a nossa saúde sejam envelhecimento precoce rugas né câncer diferentes outras doenças então por isso que a gente tem que Minimizar coisas que a gente faz que a gente tem uma produção normal que isso é normal todo mundo tem achei se alimentar também muito bem para estar realizando esse já tiver eles então fazer um short de manhã é legal porque você tá dormindo que horas sem comer né está dormindo gente não dorme só se a gente for sou não nossa gente tá limpinho
pronto para dissolver uma coisa primeira que vocês colocar vocês muito verdes Anitta a gente fez o negócio das empresas do nosso corpo não vou mandar um negócio não né então existem que consumimos fazer um cigarro a gente acorda é uma estratégia muito legal que a gente vai de sorvete muito bem aquilo é começar a nossa Diego vai abrir só cansava mas o senhor pão gente que não adianta também de tomate shot longe seria a gente comer um pedaço de fita do negócio no interior do dia anterior você
comer uma besteira no dia anterior e depois tomar uma atitude que isso vai eliminar porque não é assim vocês têm que ser um momento com saudável então achei ele é uma estratégia tão bem que vai ter um coadjuvante por quê que foi oral fica utilizar diferente resultado Então vamos lápis benefícios né a gente combate radicais livres que são envelhecimento precoce diferentes doenças tem muita ingredientes também anti inflamatórios Então vai melhorar também diferente textuais de saúde tem várias
doenças que são doenças inflamatórias mesmo doenças autoimunes estão estão muito legal Santos um presente para você pode morar feliz porque nessa vida é uma questão inflamatória pode ajudar as empresas peso uma vez que o sobrepeso obesidade é uma doença inflamatória crônica então a gente fica está num estado crônico de informação então ser uma alimentação anti-inflamatória importante isso pra gente melhorar esse quadro até m esmo como um coadjuvante na perda de peso porque quando a gente aprende
aceso como no tecido gorduroso Às vezes tem esse tem hora que unidade com as oficinas ela aquelas acumula agora que já fez a limpeza das toxinas vão ficando livre de nosso corpo então é quando a gente vai me são ótimas para poder pegar seu toxinas e eliminar as formas adequadas isso ajuda a ter a nossa metabolismo né porque tem pode ser ingredientes termogênicos melhora nossa imunidade que mais É sim mas também c heio vamos lá para receitas Mais Primeiro: um você vai usar água gelada água morna
água que a água quente tanto faz gente não não precisa ter morna necessariamente tá então vai ter que ter perguntado leite quente ou seria como você preferir segundo. A gente sempre usa uma base ácida né que normalmente a gente usa o vinagre de maçã ou limão Verde normal que a gente está acostumado ou irmãos teriam mais tempo que a gente ver eu acho que o irmão verde né então foi de receitas com os tr ês diferentes aqui mas eu vou variando de acordo com os ingredientes o que eu só gosto bastante
é de usar essas fronteiras tem práticas né seja o limão verde o limão Cream quando eu vou dar uma coisa com ferro né vegetais riscos quando a gente escuros porque a gente melhor absorção do ferro Então esse é um ponto interessante mas vamos lá presente simples bom esse primeiro ele é super anti-inflamatório e ótimo pro imunidade também eu vou usar limão a vitamina C gente Olha vou te falar com problema sério a gente pedir coisas pela internet né pelo aplicativo Por que as pessoas vezes não podem
também encontrar gente né se não veio do hino bom que ele é isso então vou usar um irmão e E aí e uma colher de café mais ou menos não sei quantas colheres de café né então eu boto a pontinha aqui de gengibre em pó ou poderia ser também uma rodelinha de gengibre fresco ralado dinho tá mas você não gosta muito de sempre dacinho vai lá em pó e vamos colocar gotinhas de próprios a quantidade de avaria da coisa da solução própolis o meu é onze por cento eu vou colocar 10 gotinhas vai depender na
verdade não só da porcentagem vai ter acordo ou alcoólico o meu é alcoólico Mas isso acontece gente próprios a gente jamais pode beber é puro para ter mais esmaga pão só tem sentido isso o ml de água alguma coisinha assim mistura mistura mistura e eu vou deixar morrer de errado aqui depois eu vou estar no final tô super vocês ou próximo é termogênico vocês vão usar alimentos pode aumentar nossa temperatura corporal para acelerar o metabolismo e se eu vou fazer com vinagre um Atlantis colocar
mais ou menos uma colher de sopa de vinagre de maçã mas não é também uma colher de Tá certo de canela botar assim bastante porque a minha fechadinha e uma pitadinha mas tem que ser Pintadinha senão cês vão ter um tecla de fábrica fábrica de pimenta Caiena quem me queima bem gostoso tempo do meio da pimenta Caiena é uma Queimados mais e quem já provou o p adre Vamos colocar também o chiquitito de água é mostrar para a mistura mistura mistura mistura abstrato Vou guardar para mim ir para igreja
depois é a própria também é ótimo para imobilidade isso super anti-inflamatório a gente vai usar também limão que a vitaminas dela é ótimo para imunidade também uma coisa legal e a gente vai usar a casca do limão só que para isso a gente teria que ter falado antes de parte porque depois a gente parte é difícil mas eu vou conseguir falar um po uquinho aqui aí coloca aqui dentro na caixa de limão tem vários ativos também incríveis então a gente pode usar também as cascas e o importa também usar
depois da casca do limão para fazer algum chá super legal esse toma depois durante o dia esse chato você pode fazer o chá depois com meu colega Será que você queira entendeu Pode ser com ele ficou com gengibre com outra coisa aí sobre o meio da tarde por exemplo e a mala estratégia é importante para você agora ele a gente vai colo car com cúrcuma ou açafrão é também uma colher de café mas como eu não tenho aqui como abrir esse meu recipiente eu voltei a olho mesmo que que a gente vai colocar para
melhorar de portão da Colorama e é isso mesmo uma pitadinha queres absorver os nutrientes tá pouco uma doação colocar um mosquito de água também a mistura mistura mistura mistura mistura e reservamos aqui esse próprio jeito vou fazer com esse limão aqui sempre tá os pontos dura bem tá bem grande então estão usar inteir o não quem tem um sabor menos assim mas aromatizada assim é diferente e não é legal para você variar Quando você quiser ele não cabe ele no espremedor E aí que eu vou colocar
simplesmente com spirulina em pó spirulina gente é uma alga sem o sangue nossas importante tem muito sucesso muitas pessoas que Dante Então bora comigo uma colherzinha de café olha como ela é bem pigmentado a gente tempo real pouquinho de água depois eu também um pouco de gengibre Olha que vai pedir minha c asa do Zap né Você pode jogar também pouquinho de gengibre né esse legal um rostinho caramba colocar um pouquinho de gengibre então Gente esse ótimo para que para imunidade é super
antioxidante anti-inflamatório também e o tempo. Muito importante gente shot não é para ser bom para fazer bem Aqui é ruim porque não é gostoso gente vai fazer e por último meus amores faremos um que é energético Eu gosto bastante masha vocês conhecem eu vou colocar aqui primeiro limão siciliano poderia como eu falei aqui vinagre de maçã com limão verdes têm cristãos como este como ele é verde tem bastante ferro eu gosto de usar alguma coisa tempo sabe na ter uma postura crítica para melhorar
dessorção o mate a é um chá verde só as folhas de chá verde que são cultivadas que estão grande uma forma especial na Furação desidratadas com muito cuidado ele vira o carro e por exemplo três folhas que só as coisas que são desidratadas então uma parte Ventura e você é legal é o seu bem sempre tem que estava fazer a exclusão Por que vira to Box Solution Então até o momento tá vai fazer um chá verde vez que você faz a infusão se não tem tempo na hora você pode ser na bolsa pode ser um trabalho
pode ser em casa mesmo se você e tem que fazer um jantar água não só misturar gêneros na água pode até a água fria então precisa você não água quente e formas aqui no nosso short também tá aí nós ainda calma hoje a gente tem naturalmente Então vai dar uma energia Mais tam bém tem muitos antioxidantes que estão os meninos do chá verde e a gente colocar aqui também uma colherzinha de café quando vai fazer o chá na verdade de coloca uma quantidade a mais que a gente vai botar mais água tá gente e
um pouquinho de água E aí é bom gente essa então os nossos sócios mas estamos aqui primeiro para imunidade e esse foi uma parte bem guardado benefícios com gengibre limão e própolis nós estamos aqui termogênico que a gente usou vinagre de maçã com água também é para diluir panela Pimenta Caiena é que a gente usou sua imunidade super anti inflamatórios com limão uma semana não é me ajudar na digestão dos nutrientes do açafrão na cuca umas aí dimensões também um like espirulina aquela de um
creme unidade Terminou as essenciais notebook antioxidante fez por mim Pops limão que aqui nós temos o outro também foi muito bom muito energético principalmente mas tem os antioxidantes que combate aqui é o Xavante solúvel e limão e em ci ma tem a fazer algum deles qual foi mais interessado em fazer e eu não outro algumas dicas que vocês colocam tem várias outras possibilidades que eu possa depois falar para vocês tá bom é isso pode ser sozinho um beijo fiquem com Deus até próxima tá me
ouvindo ali G1 é um pouco publicada por aqui ó
0 Comentários