Desafio em Casa | Vamos Tonificar Glúteos e Pernas

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olá a todos bem 20 mais um vídeo bom meninas estão prontas para mais um treino sim hoje eu montei com mais um treino daqui os curtinhos sinte e muito eficaz pois mais uma vez sem desculpas sem perder muito tempo vamos trabalhar as nossas pernas que levantar com o segundo núcleo tão prontas falar eu espero que eu consiga fazer um treino junto comigo até o final e os patrões desistir no meio do treino e faça judeu o melhor promete sim vamos lá então eu já falava no final e sinceramente esse

lamentou assustada porque eu nunca fiz é um desafio por isso eu nunca fiz pela primeira vez e dá um pavimento e vou tentar da banda eu vou dar o meu melhor e claro que não existe no ep espera o mesmo time vamos começar então vai ser muito sincero existe ficar com essa incerteza aquela estação primeira simples ele não vai dar maior atenção à saúde se a oposição estranho vai ser de forma responsável o primeiro ponto vai se sentir em casa e segundo ponto nós começamos com 1010

investimentos 10 ressaltos aguentá-los 10 segundo a antp 27 casos passados para novas sementes não jogar de novo em salto segundo o homem teria e senti casas fizemos oito casamentos e oito ressaltos e 8 segundos em almeria e esses até chegar a uma condição onde você encontrará outras e 10 ressaltos tudo isso sem de casa eu não sei como vocês não estou assustada porque nunca fiz embora sem conversa vamos fazer então pronto para o treino vamos lá vai conseguir com trabalha duro nós conseguimos

grandes resultados do concept tudo com dedicação por isso vamos sair senti culpa de fato faça junto comigo também não exista sbau vá sim 8222 sim 823 58 288 27 que seja decidido em dois trechos 4 e 5 sim sim sim sim sim agüentar o sul 23 agora a gente vai nos ajudar essa urgência é muito bom todas inclusive na rua vamos fazer uma coisa de falar quando a ser um lugar um po uco porque estou sentindo uma dor

tão grande que o último lar no susto em que estava a menina junto com a gente nossas têm junto comigo nossas tem porque é uma dor boa é uma dor muscular significa que está já a trabalhar o músico teta do artesão do touch com isso por isso foram dor muscular é bom sinal que quer fazer tudo certo é só isso mas temos que alugar gente não amanhã já não consegue fazer nada o tempo tão curtinho tão simples mas gente sentou comigo vamos jogar o carinho da mãe eu digo sempre o

seguinte fazemos assim onde também continuar que tocava o pedra a pedra alê e fazer vocês vão servir eu tenho assim não quer arriscar outras 11 foram jogadas no lixo depois jogará melhor votar não sei como ou seja hoje e o adr é muito simples magenta muito e ficava sempre o que nós fizemos mais de 500 ex-time de várias formas só investimento exato o crescimento normal e investimentos na melhoria e ach o que foi muito bom né gostaram muito muito podem

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canal outros vídeos com treinos interessante há também as páginas está e é isso que vocês tenham gostado benny gantz bom treino não existe acredito em ti porto se consegue ser muito bons resultados que mantém em casa na rua treinando em qualquer lugar sem competir bora melhorar nossa saúde bola não melhorar nossa autoestima e mauro se filie se esses bichos grandes quetzal e seu próximo vídeo bons trei nos e fui eu espero que o mesmo conseguiu fugir junto comigo porque o sexo de uma

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