✅ 10 dicas para evitar as doenças de pele mais comuns do verão!

✅ 10 dicas para evitar as doenças de pele mais comuns do

✅ 10 dicas para evitar as doenças de pele mais comuns do verão!

dez dicas para evitar as doenças de pele mais comuns no verão no verão os cuidados com a pele devem ser redobrados porque o sol ea desidratação pode trazer muitos problemas como queimaduras envelhecimento precoce aumentando até mesmo risco de câncer assim para evitar as doenças de pele comuns no verão como micov queimaduras e câncer de pele deve se adotar medidas simples como manter a pele seca livre do suor mas devidamente hidratada por isso para proteger confira que dez dicas de

cuidados essenciais com a pele nos dias mais quentes do ano primeiro manter a pele limpa e hidratada tomar pelo menos dois banhos diários por dia deve ser suficiente para manter a pele devidamente limpa livre do suor se estiver muito quente você tomar mais banhos mas é recomendado usar somente água evitando o sabonete para não deixar a pele mais ressecada o sabonete antisséptico pode ser útil para eliminar bactérias e outros microorganismos da vacinas região íntima e pés que podem ca usar frieira

por exemplo o povo bom é importante passar um creme hidratante fluido pelo menos nas regiões onde a pele tende a ficar mais secas como pés joelhos mãos e cotovelos segundo usar protetor solar diariamente aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e fazer renovação a cada três horas é importante para quem está na praia ou na piscina mas quem fica exposto ao sol durante o trabalho também deve ter esse cuidado todos os dias para evitar o câncer de pele o protetor deve

ser passado em toda a área da pele que fica exposta ao sol assim quem trabalha em ônibus e caminhões pode por exemplo aplicar bastante protetor solar no braço e na mão esquerda porque estas têm de ficar mais expostas ao sol as loções pós-sol com ótimos para refrescar a pele após um dia de praia piscina ou cachoeira bom ter sempre lução loção após sol davini spray por sol da mustela e ob o tema foto dela pois esses produtos e hidratam reparam e acalma a pele da nificada pelo sol evitando a

descamação prolongando bronzeado terceiro não se depilar no dia de pegar sol outro cuidado importante no verão e não fazer a depilação do rosto e do corpo no dia e também na véspera da exposição solar porque isto pode causar manchas escuras na pele assim a depilação deve ser feita pelo menos 48 horas de antecedência uma boa estratégia é fazer a depilação com cera porque esta retira os pêlos pela raiz tendo efeito mais folgado 4º tomar banho de água doce quando sair da praia depois de um dia de

praia deve ser tomar um banho de água doce de preferência fria para retirar o sal e areia que tenha receitar a pele facilitando as fissuras que podem permitir a entrada de micro organismos se a praia tiver um chuveirinho de água doce experimente passar por ele antes de sair da praia e se não tiver é uma garrafa de água doce para jogar no corpo quando sair da areia ser possível experimente hidratar a pele aplicando novamente protetor sol ar ou com a luz são pós sol 5º não fazer tratamentos de pele

no verão evitar fazer tratamentos com laser e produtos químicos durante o verão é importante porque esses tratamentos podem danificar a pele bronzeada e causar manchas difíceis de remover a melhor época para fazer esses tratamentos e durante o outono eo inverno quando a temperatura está mais amena e eu sou menos forte mas é sempre importante usar protetor solar como fizera esses tratamentos outro cuidado importante fazer esf oliação da pele principalmente no rosto e nos pés uma vez por semana

para eliminar as células mortas e renovar a pele em sexto manter a pele sempre seca manter a pele sempre seca é importante para evitar o aparecimento de fungos que leva a micose assim deve se houver sandália chinelo para que os pés não fique molhados de suor dentro do sapato além disso para evitar a micose também conhecida por pano branco deve se evitar compartilhar toalhas em clubes praias e piscinas sétimo pega r só com um protetor e deseja ficar bronzeada sem prejudicar a pele pode optar por

usar um protetor solar mais fraco com fps 48 por exemplo porque ele é filtra os raios nocivos do sol e deixa a pele mais bonita com um tom dourado alguns óleos bronzeadores também possuem fator de proteção solar incluído em sua fórmula conferindo ótimos resultados no entanto passar coca-cola óleo de cozinha e outros tipos de óleo que não sejam específicos para a exposição solar é contra indicado que p ode ter riscos para a saúde aumentando o risco de câncer de pele 8º investir no beta caroteno

para deixar a pele morena e comprou viado que dura mais tempo também recomendado a comer alimentos que contêm carotenóides como cenoura abóbora mamão maçã e beterraba pois estes alimentos protegem do câncer e deixam a pele mais bonita hidratada 9º e ingerir bastante líquidos para evitar a desidratação que pode surgir rapidamente provocando intensa dor de cabeça e boca seca deve receber cer ca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar o corpo a água pode ser substituída por suco de fruta ou

chá gelado por exemplo mas estes têm mais calorias e pode aumentar o peso e por isso a água pura e água com gotinhas de limão são mais indicadas 10º evitar o sol direto nas horas mais quentes do dia entre as 10 e as 14 horas deve se evitar a exposição solar direta porque nestes horários há risco para a saúde assim nestas horas deve se preferir ficar embaixo do guarda sol dentro do bar da praia ou da piscina para se proteger do sol evitando a insolação e as queimaduras na pele gostou

das informações se você gostou cortar o vídeo se inscreva no canal compartilhe com seus amigos o acompanhamento de um profissional da área é fundamental para uma boa saúde





verão!