10 dicas para evitar as doenças de pele mais comuns do verão

10 dicas para evitar as doenças de pele mais comuns do verã

10 dicas para evitar as doenças de pele mais comuns do verão

dez dicas para evitar as doenças de pele mais comuns do verão no verão os cuidados com a pele devem ser redobrados porque o sol ea desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras envelhecimento precoce aumentando até mesmo risco de câncer assim para evitar as doenças de pele comuns no verão como micov queimaduras e câncer de pele deve se adotar medidas simples como manter a pele seca livre do suor mas devidamente hidratada por isso para se proteger confira aqui dez dicas de cuidados

essenciais com a pele nos dias mais quentes do ano 1 manter a pele limpa e hidratada tomar pelo menos dois banhos diários por dia deve ser suficiente para manter a pele devidamente limpa livre do suor se estiver muito quente pode se tomar mais banhos mas é recomendado usar somente água evitando o sabonete para não deixar a pele mais ressecada o sabonete antisséptico pode ser útil para eliminar as bactérias e outros microorganismos das axilas região íntima e pés que podem causar freir a

por exemplo após o banho é importante passar um creme hidratante fluido pelo menos nas regiões onde a pele tende a ficar mais seca como tess joelhos mãos e cotovelos 2 usar protetor solar diariamente aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e fazer renovação a cada três horas é importante para quem está na praia ou na piscina mas quem fica exposto ao sol durante o trabalho também deve ter este cuidado todos os dias para evitar o câncer de p ele o protetor deve ser

passado em toda a área da pele fica exposta ao sol assim quem trabalha em ônibus e caminhões pode por exemplo aplicar bastante protetor solar na braço e na mão esquerda porque estas tendem a ficar mais expostos ao sol as loções pós-sol são ótimas para refrescar a pele após um dia de praia piscina ou cachoeira bons exemplos são noção após sol dava em preto a sol da música e obter uma fotografia - pois estes produtos hidratam reparam e acalmam a pele danificada pelo sol evitando a descamação

prolongando o bronzeado 3 não se depilar no dia de pegar sol outro cuidado importante no verão é não fazer a depilação do rosto e do corpo no dia e também na véspera da exposição solar porque isto pode causar manchas escuras na pele assim a depilação deve ser feita pelo menos com 48 horas de antecedência uma boa estratégia é fazer a depilação com cera porque ela retira os pêlos pela raiz tendo um efeito mais prolongado mas se isso não for possível 4 tomar banho de água doce quando sair da

praia depois de um dia de praia deve se tomar um banho de água doce de preferência fria para retirar o sal e areia que tendem a ressecar a pele facilitando as fissuras que podem permitir a entrada de micro organismos se a praia tiver um sobrinho de água doce experimente passar por ele antes de sair da praia e se não tiver leve uma garrafa de água doce para jogar no corpo quando sair da areia se possível experiment hidratar a pele aplica ndo novamente um protetor solar ou com a loção pós-sol 5 não

fazer tratamentos de pele no verão evitar fazer tratamentos com madeira e produtos químicos durante o verão é importante porque estes tratamentos podem danificar a pele bronzeada e causar manchas difíceis de remover a melhor época para fazer estes tratamentos é durante o outono eo inverno quando a temperatura está mais amena e o sol - forte mas é sempre importante usar protetor solar quando fizer estes tratamentos outro cuid ado importante é fazer esfoliação da pele principalmente no rosto e nos

pés uma vez por semana para eliminar as células mortas e renovar a pele 6 manter a pele sempre seca manter a pele sempre seca é importante para evitar o aparecimento de fungos que levam a micose assim deve-se usar sandálias ou chinelos para que os pés não fiquem molhadas de suor dentro do sapato além disso para evitar micoses e também conhecida por pano branco deve se evitar compartilhar toalhas em clubes praias e piscinas 7 pegar sol com protetor quem deseja ficar bronzeada sem prejudicar a

pele pode optar por usar um protetor solar mais fraco com fps 48 por exemplo porque ele filtra os raios nocivos do sol e deixam a pele mais bonita com um tom dourado alguns olhos e bronzeadores também possuem fator de proteção solar incluído em sua fórmula conferindo ótimos resultados no entanto passar coca-cola óleo de cozinha e outros tipos de óleo que não sejam específicos para a exposição solar é contra indicado porque pode ter riscos para a saúde aumentando o risco de câncer de pele 8

investir no beta caroteno para deixar a pele morena e com um bronzeado que dura mais tempo também é recomendado comer alimentos que contêm carotenóides como cenoura abóbora mamão maçã e beterraba pois estes alimentos protegem do câncer e deixam a pele mais bonita e hidratada 9 ingerir bastante líquidos para evitar a desidratação que pode surgir rapidamente provocando intensa dor de cabeça e boca seca deve-se beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar o corpo a água pode ser

substituída por suco de fruta ou chá gelado por exemplo mas estes têm mais calorias e podem aumentar o peso e por isso a água pura ea água com gotinhas de limão são mais indicadas deve evitar o sol direto nas horas mais quentes do dia entre as 10 e as 16 horas deve se evitar a exposição solar direta porque nestes horários a mais riscos para a saúde assim nestas horas deve se pr eferir ficar em paz o guarda sol ou dentro do bar da praia ou da piscina para se proteger do sol evitando a insolação e

as queimaduras na pele





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