10 Dicas para obter uma Gravidez Saudável - Dr. Bruno Bedoschi

10 Dicas para obter uma Gravidez Saudável - Dr. Bruno Bedos

10 Dicas para obter uma Gravidez Saudável - Dr. Bruno Bedoschi

hoje iremos abordar um assunto bem interessante na verdade é um assunto sobre planejamento de uma gravidez saudável e eu optei por falar sobre dez dicas fundamentais pra você que deseja obter uma gravidez de forma espontânea natural e obviamente sem nenhuma complicação então vamos lá a primeira dica é que você sempre questiona o seu médico ginecologista se ele também realiza o acompanhamento obstétrico claro em nossa formação médica o ginecologista tem formação também para dar

assistência a segmentos pré natal e parto porém muitos profissionais que atuam na área da ginecologia não necessariamente atuam dentro da obstetrícia e claro que é fundamental para que você obtenha resultados positivos que você confie no trabalho do seu médico porque isso vai melhorar o elo vai melhorar o vínculo entre vocês e confiança é primordial para ter um pré natal seguro a segunda dica toda mulher que deseja engravidar têm que completar os exames pré concepcionais os exames

pré concepcionais são exames gerais de sangue e ultrassonográficos e eles servem pra avaliar se a sua saúde está adequada ou não muitas doenças como por exemplo a diabetes hipotireoidismo o colesterol alto podem passar desapercebidas e não gerar nenhum sintoma então é primordial que é paciente que deseja engravidar faça uma avaliação pré concepcional antes de tentar iniciar a relação sexual desprotegida para obter uma gravidez o terceiro ponto importante a terceira dica t oda a tentantiva que é o

termo que a gente utiliza para as mulheres que desejam engravidar devem utilizar o ácido fólico antes da gravidez estudos científicos mostram que pelo menos três meses antes de iniciar as tentativas é adequado que a mulher utiliza o ácido fólico na verdade o ácido fólico ele é a vitamina b nove e é fundamental para evitar que o bebê desenvolva problemas na coluna vertebral de preferência esse comprimido deve ser ingerido sempre pela manhã em jejum uma vez ao d ia a partir do momento em que você

obtém o teste de gravidez positivo você deve manter o uso dessa medicação por pelo menos os três primeiros meses da gravidez quarta dica e essa dica uma dica muito boa principalmente para os pacientes que são portadoras de doenças crônicas então as pacientes que são portadoras de lúpus ou pacientes que são hipertensas ou diabéticas vocês devem passar com os seus respectivos médicos então no caso de paciente hipertenso a passar com o cardiologista n o caso de paciente diabética passar com 1.6

lojista para que para que seja feita uma adequação das medicações muitas vezes as medicações para controle da pressão ou até mesmo as medicações para controle da diabetes não podem ser utilizadas durante a gravidez porque elas podem passar pelo pela placenta e acometer o bebê então antes de iniciar as tentativas é claro que a paciente tem que estar com a opção adequada e com os níveis glicêmicos também dentro da normalidade nossa quinta dica é muito difícil ser realizada porque na verdade ela é

a mudança do estilo de vida toda mulher que deseja ter uma gravidez saudável tem que também tem um estilo de vida saudável então tem que ter uma dieta adequada não adianta querer aumentar a ingestão de fritura gordura ou até mesmo de carboidratos complexos porque tudo isso interfere na oxidação do bebê na hora do nascimento então uma dieta adequada diminui o risco de você aumentar o colesterol durante a gravidez e consequent emente os vasos sanguíneos vão promover vão enviar mas segue para o bebê

e ele consequentemente terá uma vitalidade melhor sexta dica praticar atividade física muitas mulheres deixam de praticar atividade física antes da gravidez e elas começam a se preocupar com isso no momento em que ela obtém o resultado positivo o beta hcg mas nesse caso o ideal a paciente comece a fortalecer a sua musculatura e começa a praticar atividade física aeróbica pelo menos três vezes por semana claro que atividades de alto impacto não são recomendadas mas como já foi dito atividades de

fortalecimento como por exemplo atividades de grupos musculares principalmente bíceps e tríceps peito e costas atividades como hidroginástica natação pilates yoga são super recomendado nesta fase das pacientes que estão tentando engravidar a sétima dica também é muito importante pacientes que são tabagistas ou pacientes que bebem devem necessariamente suspender o tabagismo e etilismo muitas pacientes me perguntou mas o ator bruno se a gente de repente ingerir um copinho de álcool durante

a gravidez isso faz mal a minha resposta é se nós não temos nenhum estudo científico comprovado que garante que pacientes que beberam - metal - pelo menos um copinho de vinho por dia nós não temos certeza se essa ingestão está sendo benéfica ou não o bebê então não vocês não podem ingerir uma bebida alcoólica durante a gravidez e o tabagismo também é importante a gente tem vários estudos q ue demonstram que as pacientes tabagistas geralmente elas têm um quadro uma tendência a entrar na menopausa

mais precocemente a nicotina ela pode afetar diretamente a produção ea qualidade dos ovos então as pacientes ramon têm uma tendência maior a ter infertilidade e por último tanto a nicotina quanto o monóxido de carbono podem causar restrição de crescimento do bebê então as mães que continuam fumando durante a gravidez elas têm uma tendência maior a ter bebês com um tamanho um po uco mais reduzido com uma taxa de sofrimento fetal um pouco maior a 8ª dica é correlacionado com o peso você tem que

sempre ficar muito atento ao peso e eu digo isso com relação aos extremos tanto pacientes que estão com sobrepeso como pacientes que estão desnutridas elas têm que tentar manter o índice de massa corpórea entre 18 a 25 esse cálculo é obtido por meio do peso e da altura então caso seja necessário é fundamental que o paciente realiza um acompanhamento nutricional prév io à obtenção da gravidez os estudos já mostraram que tanto pacientes desnutridas como obesas têm uma tendência maior ao abortamento

e parto prematuro a nova dica está relacionada com saúde bucal muitas pacientes me questionam se é necessário realmente passar em avaliação com o seu dentista ea resposta é sim é importante que você tenha a certeza que a sua saúde bucal está adequada que não exista nenhuma infecção nenhum abscesso contendo bactérias que possam vir a dificultar a implanta ção do embrião dentro do útero ou possam vir a aumentar a taxa de abortamento a minha última dica ela está relacionada com o conhecimento do seu

próprio ciclo menstrual a partir do momento em que o médico libera você para iniciar as atividades sexuais sem uso de métodos contraceptivos é fundamental que você tenha um conhecimento do seu organismo o conhecimento do seu ciclo menstrual o ideal é que a mulher tenha ciclos menstruais regulares apresentando a menstruação pelo menos uma vez por mês a partir do momento em que os ciclos são regulares ou seja que apresenta um intervalo de mais ou menos entre 28 a 30 dias é ideal que é paciente

tente concentrar as relações sexuais principalmente do 12º ao décimo sexto dia do ciclo menstrual você não precisa ficar preocupada se você não obtivera agradecer o primeiro mês tentativa no segundo mês de tentativa mais ou menos cerca de 20% dos casais tentando engravidar consegue obter agradeço primeiro mês essas taxas são relat ivas e ao redor do primeiro ano de tentativas cerca de 85% dos pacientes obtenham o tão sonhado beta hcg positivo então por hoje é só eu espero que vocês sigam à risca

as minhas dez dicas e que em breve a gente encontro até mais





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