👉🏼 5 dicas para EMAGRECER DEPOIS DO PARTO - Colab com Tua Saúde - Mãe de Primeira Viagem

👉🏼 5 dicas para EMAGRECER DEPOIS DO PARTO - Colab com Tua

👉🏼 5 dicas para EMAGRECER DEPOIS DO PARTO - Colab com Tua Saúde - Mãe de Primeira Viagem #132

olha só faz o que ama as cinco horas que eu conheci a tati hannah zanin e a gente já viu melhores amigas e as amigas eu adoro retirem tudo a ver gente novo canal e tudo isso a taxa do canal tua saúde que é um canal muito legal que eu já assisti antes de conhecer e já era superfã a gente conheceu hoje oferece empate seguinte vem cá que eu quero que você dê pro meu público cinco dicas pra mulherada emagrecer no pós parto então eu disse com muito prazer vai emagrecer liberar dica número um

para emagrecer no pós parto a síndica número para emagrecer no pós parto é bp muita água que acontece com o pmdb no estado você ajuda a produzir mais leite e é que faz a produção de leite consome muita energia de 500 calorias por dia gasta é só no porto - além do débito da energia que você gasta no dia a dia por isso beber muita água e cuidado quem o problema é que quem não gosta de água e bebe o chá poder beber líquido não pode ver o caixão incluindo o flamengo na alça então é assim você

pergunta para um médico ou você toma de camomila e erva cidreira já liberado nessa escola esses podem existem outros que podem mas a garantia é isso e aí fala que o médico se você gosta de outro diferente do que eu falei pra ver se o médico deixa você tomar etapa porque tudo que você mede por aqui sai nada tinha por letting go defende entendeu e uma coisa com a barriga cheia de líquido a gente come menos e aí ajuda a emagrecer também pode ser pode ser e se você deve mais você tem menos

a sensação de fome o tempo inteiro que você está confortado né mecanicamente está confortado tem algum recheio no estômago vazio tempo inteiro você faz maxixe manda embora todo cinema diminui a retenção hídrica polegato uma vez ele traz bem barbeado líquidos é outra dica super legal é começar nada porque tem a história do começo a falar da roupa fibra do alimento cru demora mais pra sair do estômago também a sensação de saciedade mais tempo e depois ajuda o in testino funcionar porque teve

parto normal eu tive patton eu tive uma cesárea que acontece aqui abaixou intestino demora um bocadinho sinto um pouquinho pra voltar a normal e se você não faz um cozinha legal também não dá pra emagrecer legal por isso fibra crua é super interessante pra funcionar um textinho para voltar a funcionar para você emagreceu numa solidão e depois todos os alimentos crus certamente têm menos calorias do que aqueles que você prepare por várias coisas e n ão sei quê pois é uma alimentação muito

mais nutritiva dica 3 3 é não comer produtos industrializados parece muito você aí no supermercado comprar negócios por micro ondas de comer mais e desenho merece né você porque você tem aditivos você acaba por reter líquidos depois de você e que você não vai ter bebê e tudo foi utilizado tem mais sabor tem não tem é pronto e que tem casa que dá sabor a coisa gordura tem mais gordura mas isso não posso parte é difícil tarde porque é uma fase que a gente faz super cansada com preguiça de fazer

comida manhã com pronto é verdade mas é é resistir à tentação de comprar pronto porque é fácil de fazer eu sei que também é agente já passei por isso mas é muito mais fácil pensar uma salada é muito fácil grelhar uma coisa é manchete por um vapor um negócio fácil e de mamãe por favor ayew falsa marido em oita no time mas deve fazer seu time candango da copa vai estar hoje vai ser um exemplo ainda tem outras qualidades não fa z comida boa e agora no segmento essa história de não comer produto

industrializado é preferir peixe comer mais peixe dificilmente gordo que bom agora pesquisa mas não vale frito eu não deixei os ausentes e põe nos a pôr sabe uma coisa cozinha com os vegetais amassados pagnan depois tem outro benefício a não falado não pergunta feita no cérebro a deus você passa no ano passado a farinha põe olha a beija olha não é é que está enganado fritando não tou não invejo não precisa da far inha do ovo também se eu adoro é assada assado e depois entre benefício chega a

questão da nutrição funcional você tem uma das 3 e ômega 3 vai você pode e vai pro seu leite e ajuda o bebezinho a desenvolver o cérebro capacidade cognitiva muito legal ter aqueles com ômega 3 para ajudar a criança a desenvolver intelectual sabe é muito melhor você mais inteligente desejo mais inteligente como comeram mais uma vez desde amarei não posso parte já exato em que eu adoro é o quinto time é meu filho um ex dj tati ea mãe que é vegetariana e não come peixe faz com nozes sementes de

linhaça semente de chile há vários benefícios inclusive deixa falar sabe que eles ainda precisam passar e pra finalizar a dica número 5 é é da ciência pais tipo curtir você vai emagrecer vai chegar um momento que você ficar novamente no seu peso se identificar e em breve só que nesse momento bebezinho merece que é do o ato atenção nele não só em você emagrecer mas muita gente sabe que vai acontecer vai acontecer ea ansiedade não ajuda é cidadão ricardo fez uma excepcional e magazines acontece o

seguinte você quando você mais naturalmente você consegue perder em 300 gramas e meio quilo cada semana depois uma lesão nos primeiros três anos entre os três e os seis meses há coisa de um pouco velocidade a partir dos seis meses a coisa pode aumentar a velocidade de crescimento que conta a respeitar o corpo entender o que aconteceu em não comer porcaria só eu não estou emagre cendo mas eu como porcaria aí eu digo não digo naquilo que eu fui me meter na ferida merece né aip mas se você conseguir

se alimentar direitinho assim você conseguirá comer porcaria se você tem alguma coisa importante não exagerar na atividade física é bom caminhar principal chegou para passear de manter se ativo mas exagerar atividade física você começa a fazer academia de ginástica onde organizado para começar para continuar na briga para conseguir emagrecer mais rápido você consegu e começa a produzir menos leite para que a energia estava focada na produção de leite mulher vai pra você consumir aquelas

atividades loucas que você precisa que você quer emagrecer muito rápido paciência verificar que até quando eu posso ir porque até faxina em casa pode comprometer a produção de grande principalmente no início pensei você diz eu não posso fazer faxina em casa pode comprometer balé e bota o marido ela limpava a janela claro que sim principalmente nos primei ros tempos nos primeiros 23 nem sequer quando o corpo está entendendo qual é qual é o estágio e de mama quando assim produzir e se você gastar

energia em outra coisa ajuda a outra coisa consome a energia que tinha que fazer vai fazer leite entendeu nesse momento é importante focar no brasil é só que exatamente o que precisa e merece né não se comparar com outras mães ainda a amiga emagreceu voltou pro peso normal dela em dois melhores porque fala nunca fez um filme depois de falar n é eu já vi isto dá pra comparar não é hollywood a vida real ea gente tem que ser uma primeira na nossa cozinha fica né ele é feliz né paciência quase como

um direito meu crescimento como direito né lembrou e eu meio que vai fazer também tem dois mil agentes seguinte olha eu também fui no canal da touch e lá e fez várias perguntas que vocês me mandam aqui pelo canal eu peguei algumas perguntas aí das mães pra ela tá lá no canal dela no tua saúde então vou deixar o link aqui no descri





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