Como fazer DIETA SEM GLÚTEN

Como fazer DIETA SEM GLÚTEN

Você e o Doutor: veja como funciona a dieta da proteína em nosso corpo

a gente vai agora com esse junto com o doutor antonio pallocci as três dietas da moda vai saber também quem são as celebridades que já aderiram essas dietas prós contras vantagens desvantagens com a primeira diana doutor bom dia telespectadores do dia você o doutor eu vou começar falando uma dieta muito famosa de um médico nutrólogo francês doutor que é que agora em 2000 com um sucesso e até hoje um sucesso que é baseado aqui nessas proteínas que já ouviu falar a conhecida dieta da proteína é

200 a proteína se ele vai ficar o passo a passo dessa dieta só que antes a gente vai saber quem são os famosos que já aderiram o que estão fazendo essa dieta o programa alimentar que libera qualquer tipo de carne magra ganhou a preferência de kate middelton a princesa diminuiu dois números no manequim e apareceu linda e em forma para se casar com o príncipe william jennifer lopez também aderiu à dieta que promete acabar com o efeito sanfona para recuperar a boa forma depois da gravid ez dos

gêmeos o método foi usado ainda pela atriz penélope cruz quando que resgatar as curvas depois da gravidez fernanda paes leme conta que perdeu cinco quilos em menos de um mês seguindo a dieta dukan a atriz que é chocólatra precisava emagrecer para compor uma nova personagem e acabou ganhando um corpo mais sequinho doutora responda uma coisa porque o excesso de proteína no nosso corpo ajuda a emagrecer eu vou explicar isso mas antes quero mandar um abraço para todos os nutr icionistas

e nutricionistas inclusive o doutor a sophie ver a grande amiga nosso bem olha o que acontece no nosso organismo quando você come tudo dia carboidrato e o que é o carboidrato arroz feijão batata mandioca pizza macarrão né toda essa energia você vai usar durante o dia nas suas atividades trabalhar fazer esportes de 77 agora quando você para de comer carboidrato olha eu vou tirar esse combustível aqui e começou a começou a proteína só proteína só proteína só pre tendo a forma com que o meu corpo

vai utilizar a energia agora é gordura então toda a gordura acumulada no meu corpo vai se transformar em ácido grasso e esses ácidos graxos vão se transformar em ser tona em corpos cetônicos por isso que a gente fala que a dieta das e tozzi você fica com certeza que quer ser tozzi são esses corpos cetônicos que vão para o cérebro dão saciedade dão energia para você fazer todas as coisas da terra um morto então essa dieta da proteína hoje está na mo da todo mundo quer fazer várias dietas que eu

vou falar daqui a pouquinho mas o doutor que é escolheu em unanimidade começar dieta dele em quatro etapas eu não vou falar todas as etapas mas a primeira seguir essa que tá aqui na nossa frente na primeira etapa o choque elétrico eu vou falar um choque pra você começar essa dieta é só proteína e muita água associada à farelo de trigo e aveia ter a filha até a fifa então o que você faz você corre proteínas num café da manhã almoço janta r o grande problema dela vantagem desvantagem eu vou começar

falando algumas vantagens dessa dieta agora a primeira vantagem da dieta do pr é o emagrecimento rápido porque você emagrece rápido que você não come carboidratos o seu corpo utiliza então com a gordura a segunda coisa é que você fica com muito maior saciedade você começa a comer proteína o dia inteiro a outra coisa que você tem preservação do músculo da massa muscular e você está ingerindo exatamente proteína ea outra coisa é certa fácil de ser seguida fora de casa podem comer o ovo pode comer

o outro pode comer eles porque qualquer tipo de proteína está vendo aqui em luanda já atua há um pouco de piloteiro todas a nível equilibrado veja yogurte o leite as gelatinas que tem mais lembra sempre com muita água sempre muita água e as desvantagens duas vantagens era bom que é o problema agora as principais desvantagens dessa dieta som primeiro não é uma reeducação alimentar isso é importante frisar não é um a dieta balanceada a segunda coisa cansaço físico porque você deixa de ingerir

carboidratos da energia energia disposição a outra coisa é a prisão de ventre porque muitas vezes as pessoas aqui no brasil perdem mais água do que o normal na europa não é assim o próprio que mais frequentam aqui as pessoas não tomam muito alto então sofre de presente uma dieta com o tempo contado para começar e terminar essa sua pergunta é muito importante relaxar todas as dietas da moda só servem s ó para você dar um clique só o estilo ela não pode se manter durante muito tempo porque tem

vários problemas uma que você não vai conseguir você não vai conseguir manter isso daqui não muito tempo porque é o segundo lugar se tem um efeito que já já eu vou falar da próxima direta que vai engordar o dobro do que se perdeu e ninguém aguenta e júlio césar sales entrada é ter uma idéia eu li uma uma reportagem com transporte que disse que a dieta da proteína pode dar uma sobrecarga no s rins é verdade é verdade porque pode sobrecarregar o fígado e os rins e outro risco dessa dieta que é

o problema sesa porque a pessoa compra o livro vai ler vai fazer em casa mas a pessoa não sabe se tem cálculo na vesícula biliar ela não sabe se tem cálculo renal e outra coisa não sabe se de gota ácido úrico porque eu vou comer proteína vou aumentar meu osso duro eu posso engordar