Dicas para a sua saúde

e eu gosto de misturar gengibre limão e algum tipo de de erva ajuda muito né a limpar garganta fortalecer o sistema imunológico que a minha dica tomar muita água é sempre a dica é mais verde e codifica algumas folhas e coloca na água do cozimento do arroz que eu vejo que a saúde tem muito a ver com o que você que você coloca para no seu corpo alimenta com os alimentos da época né da temporada sempre cuidar do corpo da mente e do espírito das refeições com consciência pleno prestando

atenção livro da telas é um refogado com a casca da banana uma panela vai colocar um pouquinho de azeite da sua preferência cebola alho pimentão procura usar esses raízes mais da estação então coisas que tu tenha mais acesso e fácil acesso ervas como manjericão tomilho também é bem re folga tudo e coloca ali e finaliza com um pouquinho de sal e uma Pimentinha do reino e tá pronto pois a simples são coisas simples que todo mundo pode fazer o nosso corpo quer nossa casa com respeito tr azer saúde

cor diversidade para dentro do meu dia a dia através da alimentação saber de onde vem a procedência das que a gente como que a gente põe na mesa não existe uma receita eu acho que Milagrosa eu acho que as pessoas combinando saúde que seria alimentos saudáveis Esporte exposição ao sol eu acho que isso ajudaria muito a agroecologia é Cuidado planeta que é nosso bem maior E aí

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