Mãe que amamenta, tem que fazer dieta?

Mãe que amamenta, tem que fazer dieta?

Mãe que amamenta, tem que fazer dieta?

a Dra Lu eu estou amamentando Será que eu tenho que fazer alguma dieta específica se essa é a sua dúvida Então vem vem assistir esse vídeo e a gente vai conversar sobre isso também Olá gente se você não me conhece muito prazer obrigado por você está aqui no canal eu sou Dra Luciana herrero são médica pediatra sou escritora palestrante sou mãe de duas moças e só apaixonada pela amamentação tanto que eu me tornei consultora internacional eleita a mente materna quase 15 anos mas você não conta aí

só bascas bom quero te fazer um convite vem e se inscreva no nosso canal clique no Sininho porque você recebe as notificações sempre que eu colocar um vídeo novo e eu prometo que eu posto aliás aposto aqui vídeos no canal toda terça e quinta-feira às 10:00 E é só um vídeos que vende perguntas e aprendizados enfim de coisas que eu quero trocar ideia com você abrir meu coração para que você tenha conhecimento e fique mais tranquila na hora de cuidar do seu bebê e esse é um assunto hoje que não

quer calar dieta será que toda mãe que está amamentando tem que fazer aquela dieta que a vó e que a tia comenta aí não pode feijão não pode isso não pode aquilo não pode verde não pode isso que não não gente não não não não não não parou já parou a gente não tem que continuar trazendo para nossa vida mitos tá as pesquisas científicas mais modernas elas não comprovaram que existe uma dieta padrão que toda mãe que amamenta tem que seguir não não ao contrário a ciência veio trazer que quando a mãe

amamenta ela tem que comer bastante variedade de alimentos saudáveis que vem da terra nada já bem pacote mas sim a gente tirar da terra então alimentos como frutas verduras tudo que vem da natureza porque quando ela amamenta ela está ensinando o bebê os sabores você sabia que quando você tá amamentando o que você come passa um flavor passa o sabor para o Blade materno E aí um bebê vai aprendendo é você tá ensinando seu filho a ter um ótimo Paladar um Peça uma paladar a estação mas amamentação

também e uma coisa muito legal é quando você come com muita variedade de coisas saudáveis você já vai facilitando a sua vida a hora que o bebê for começar a comer então nada de colocar em dieta restritiva e não pode feijão não posso ficou vi não pode isso não pode leite não pode aquilo não se você não tiver o bebê não tiver um diagnóstico comprovado de alguma alergia você pode tudo a não ser que ele tenha realmente comprovadamente com exames com at endimento médico Pediátrico uma comprovação que

não pode sabe onde eu tava conversando uma nutricionista que ela vai dar uma palestra para nós lá na alinhar Eu adoro conversar com essas nutricionistas e eu aprendo muito com ela sabe um beijo para todas as nutricionistas e ela tava falando que ela recebe no consultório dela um monte de mães que estão amamentando e estão desnutridas e anêmicas isso pode dieta super restritiva a porque não pode isso não pode aquilo o outro e quando a mã e tá amamentando ela tem um gasto calórico diário maior né a

gente fala que amamentar é igual a aula de spinning Gu 600 calorias por dia que você perde então super importante que ela esteja bem nutrida então nada de dietas radicais conversas emprego sempre com pediatra sempre se puder com uma nutricionista porque com certeza quanto melhor você tiver melhor seu filho vai tá você quer seu filho seja feliz que seu filho seja saudável amamente e seja feliz quando você tá bem tá bem nutrid a está com a cabeça boa está se permitindo ser feliz só por saber também

e pode até um chocolatinho de vez em quando sim tá só não vai botar a Boca no Trombone comer caixas e Caixas é porque a cafeína a gente tem que dar uma reduzida mas o mais que você não pode tá bom Espero que você tenha gostado nesse vídeo que você pensa bem né tô comendo comida porcaria é para comer bastante de coisas que vem da terra nada de ficar abrindo pacote Combinado um beijo no seu coração e a gente se vê