PODE FAZER DIETA LOWCARB NA AMAMENTAÇÃO | Lactante |
será que pode fazer dieta low carb durante a amamentação que saber que é com a gente que a gente vai te contar olá eu sou o único vinho estou muito feliz é você que comigo não sou feliz sozinha tem uma convidada mais que especial que botou para o canal memória volta de jóia a rússia é nutricionista ela já fez vários vídeos aqui o canal e vocês querem tanto para voltar como ela existe ou roubei não aguentei nunca tanta saudade ea gente vai falar sobre o assunto bem sério hoje em cannes e
será que durante a amamentação cantor liga e os queridinhos da gravidez dolly uma pancinha que eu tô precisando pb posso fazer uma dieta low carb durante a amamentação pois é uma moda de locar bené foi essa moda veio e ficou né porque já faz um tempo que está aí e aí muitas gravidinha as perguntas mesmo a e posso fazer depois que eu tive eu nem posso lamentar e fazê lo cabe bom eu não sou o tipo de nutricionista que levanta a bandeira para low carb tá eu acho que vai dar são muito im portantes na
nossa liga é claro não estou falando dos carboidratos refinados de farinhas brancas a lei brancos pizza coisas desse tipo tá é o que tem o açúcar é que também têm sido os carboidratos a então os doces confeitados e por aí vai junto ao açúcar mais ou mais a farinha branca e vira bom vinho é gostoso é gostoso é uma delícia mas geralmente assim pra ser uma delícia geralmente eles é combinado de gordura também é tão vira uma bombinha de coisa gostosa mais cheio de caloria e c heio de coisa ali que
vai prejudicar o nosso corpo e é claro trazer uns quilinhos extras né então não tô falando desse tipo de carboidrato tomando carboidrato o que tuberculosos raízes batata batata-doce é em que vou fazer vou te contar a batata doce ela virou o queridinho das dietas foi né eron mas é porque a batata comum é tão ruim se não por que não não não é só a moda mesmo porque se a gente pegar na tabela taco é uma tabela que foi feita lá estados unidos extravasou vem para o brasil tem adaptações e tudo
mais vai ver que teor de fibra de uma taxa normal é muito parecido com batata doce são acre amazonas a lei mas jonas é que o matador se criou não olha a modinha e também os tipos de dieta se você tiver uma batata doce uma batata normal batata no meu deus não só de corrente mas o treinador falou o ditador franco então virou né até coxinha de frango batata do rio a gente tá tudo bem é batata normal e super legal também tem um monte de substância que tenha tanta dor se então tá tudo jóia é então
vamos lá voltando nos tubérculos é que são esse tipo de carboidrato ou campeonato complexo que a gente chama que são carboidratos que tenha fibra juntos são gerais por exemplo arroz arroz integral aqui no país o trigo e aveia e por aí vai esses carboidratos são muito legais pra gente são eles que dão energia para a gente e agora tá advogado do diabo quinta né ok eu já sei de tudo isso mas eu sei que quero perder peso é prejudicial eu fa zer um locar de ou eu posso fazer bom então vamos lá
voltando pra amamentação serra mesmo lamentando não lamentando eu sei que é isso tem dois filhos na hora que você amamenta você acorda de madrugada em lever março dia ali nem na outra função do bebê e mais da casa toda e tudo mais então se você geralmente já está exausta não tem uma pessoa que amamenta que não estão sobre os primeiros meses é só um é cruel porque se segue a sua rotina dos seus horários então assim é realment e muito cansativo apesar de ser uma delícia né mas é muito cansativo
então se você faz uma dieta ou cabe que tira os alimentos que aí que eu acabei de falar que tinham energia tá porque você fica se você já está exausta comendo alimentos e da energia vou ficar magra e podre ea agressão está a ganhar do que você vai você não vai acabar ficando magra porque você vai ficar tão mais ao seu corpo vai querer energia de tão de outro jeito que você vai acabar ficando com compulsão por out ro elemento geralmente doces em tem doces e derivados então na verdade eu vi aquela
vontade louca de comer porque nessa etapa a ligação muita energia produzida a amamentação pesar que eu sei que muita gente a falar que é mentira minha mas sim amamentar emagrece que são calorias estão sendo tiradas do seu corpo para dar seu bebê o problema é que a gente come que nem leão na amamentação então se perde peso obviamente queria academia só você come depois academia 5 coxinhas não adiantou adianta amamentação a mesma coisa em mesma coisa que realmente dá muita fome e muitas mais uma
vez de energia mas o que gravidez muita gente acha que não mas sim porque você está alimentando o bebê está muito maior do que acreditamos na sua barriga dá muita fome assim como de león mas assim não é locar be que vai fazer você emagrecer pelo contrário pode te deixar mais exaurida mais cansada o homem vai colaborar do ex namorado é porque li shishi glicose é que é o carboidrato alimento nosso cérebro então se a partir da hora que você faz uma dieta com pouquíssimo carboidrato você já tá
gastando muita energia e amamentando você já está cansada sem dormir ainda imagina como que está sendo metabolizado e aí você tira o alimento do seu cérebro então se você começa a ficar num mau humor que ninguém vai causa vai agüentar e agentes e também para cuidar do nosso é preciso dessas linhas ainda com certeza também então não jogou mais posta em prática eu sei que não é f ácil não é uma pegadinha pra você mas eu estou amamentando e eu quero emagrecer e o que eu vou fazer pra emagrecer
tem alguma coisa que eu posso fazer vou fazer uma dieta que eu posso fazer não eu assim não recomenda uma dieta enquanto está amamentando porque a palavra dieta sempre levada para o lado ea santa casa nesse jogo eu dei essa palavra por causa disso mas assim é o que a gente tem é que infelizmente foi conturbada é mais assim o que você pode fazer tirar alimentos muito gordurosos cheios de açúcar como por exemplo isso não tira chocolate você deixa um chocolatinho está fazendo bem para a sua alma e
faleceu o trecho chocolatinho aí mas retirou esta nem o pavê tiro papel na guiné na guia tira as frituras netinha essa gordura extra toda que realmente agora a gente precisa de gordura mas as bolachinhas porque com esta gata está tão cansada que dá uma preguicinha de propagam pelo a mãozinha então a gente acaba dos pacotinhos não é verdade e amamentando é sendo tem uma pessoa ali pra te ajudar às vezes você não quer fazer comida só pra você no horário do almoço enquanto o maridão chegou à noite
e aí é mais fácil pegar aquela coisa do nec branco gelado cheio de gordura aquino micro aquele pão de forma branquinho em céus frios uma maionese e aí fui para o faraó gente se sente bem ocupado coitado é o pãozinho né é tudo que está envolvendo ali né não é o pão com os filhos dentro mas a quantidade de gordura e calorias você tá comendo ent ão se você fizer uma uma alimentação à base de arroz feijão salada legumes se comer carne frango peixe e ovo tiver no meio coloca não é isso é uma
linha macarrão pode ter macarrão molho de tomate com legumes o que não pode ter o excesso essas coisinhas principalmente industrializadas é que são cheios de gordura cheia de sabor que você abre e tem muita caloria num pedacinho pequenininho e esse extra vai te agregar e calorias e que ninguém usa mais ou vai me impedir de perder rápido e na amamentação peso que você quer eliminar mas não alocar de kansas que incríveis dúvida tirada agora é claro que vou gravar muito mais fala tem muita
coisa que falei era gay o próximo vídeo a não esquece a curtir
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