Sopa DETOX para Emagrecer

Para fazer uma sopa pra emagrecer crescer você só precisa dos ingredientes certos. Por isso, a sopa vai ficar detox, bem levinha, se tiver: alho francês, tomate, pimentão Pode não comer (o pimentão) se você não quiser, se for indigesto. Mas é bom pra aromatizar a sopa e deixar ela ainda mais diurética. A salsinha, o salsão, abobrinha com casca, a cebola sem casca, o repolho, o chuchu, a cenoura e a couve que é super legal pra desintoxicar e melhora bastante o funcionamento do intestino. Ah, e

experimenta colocar maçã se você achar que a sopa sem batata não funciona. Ela substitui muito bem a batata e é muito mais legal pra fazer dieta. Então você vai misturar todos os ingredientes que você gostar e tenta variar, por exemplo, 3 ou 4 ingredientes para fazer uma sopa hoje pra próxima sopa já são 3 ou 4 ingredientes diferentes... Faça a sopa em fogo muito baixinho, que assim demora mais pra fazer, mas ela fica mais nutritiva. O azeite e o sal, é que tem que colocar diretament e no prato e

não enquanto você cozinha a sopa e é uma colherzinha de chá de azeite e uma pitadinha de sal. Quanto menos sal, melhor. O segredo é não triturar a sopa. Então, você não vai usar o liquidificador e nem isso para triturar os ingredientes, porque essa tarefa é pros seus dentes. Assim você come a sopa mais devagar porque você tem que mastigar, você fica com ela mais tempo no estômago, e tem menos fome. É pra você tomar essa sopa quando você quiser fazer uma refeição mais leve . Sabe? E eu aconselho

que você tome ela, tipo 3 noites seguidas, e, provavelmente, você não vai emagrecer tudo o que você quer fazendo a sopa 3 dias seguidos. Mas, é para funcionar como um restart, sabe? Pra motivar você a voltar ao ritmo, e comer melhor. Então você emenda uma dieta balanceada, tá certo? Tá vendo? Não é só suco que é detox, a sopa também é. E você pode tomar no verão e no inverno, até fria você pode tomar essa sopa e você pode tomar quantos pratos você quiser, depe nde da forma que você tiver chegado

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