BOLO DE FRUTAS FÁCIL SEM AÇÚCAR e sem glúten | vegano e SAUDÁVEL

BOLO DE FRUTAS FÁCIL SEM AÇÚCAR e sem glúten | vegano e SAU

BOLO DE FRUTAS FÁCIL SEM AÇÚCAR e sem glúten | vegano e SAUDÁVEL

bem-vindos pensadoras e pensadores a um vídeo que vai te deixar muito contente muito feliz porque hoje eu vou te ensinar a fazer o meu bolo de frutas sem açúcar se ela santos artificiais adoçadas com frutas sem glúten sem lactose sem ovo vegano que é mais saudável do que esse então já aproveita curte esse vídeo você me ajuda muito e também se inscreve no canal e ativo sininho quando você se inscrever no canal ativo cinema você nunca mais para os vídeos novos do canal pressionou

contrário você recebe as notificações dos vídeos novos no seu celular assim que eles saem então ó se inscreve aí e agora mora pensar o contrário porque eu tenho certeza que os vizinhos vão colocar a sua companhia depois que você fizesse boa porque a minha casa está cheirando especiarias maravilhosos bolo de frutas é algo sensacional vamos lá bem primeiro de tudo a gente vai precisar de duas xícaras já vem integral e se você quiser um bolo sem glúten é só você utilizará a veia sem glú ten também

vou precisar de uma massa fugir grande com a casca três quartos de xícara de uma pasta branca mas pode ser também alvo após a treta cinco bananas prata que dá 330 gramas de banana aqui eu tenho uma mistura de especiarias nas especiarias vão intensificar o doce natural do bolo aqui eu tenho uma colher de chá de canela em pó 14 de colher de chá de cravo em pó e 14 de colher de chá de noz moscada eu também vou precisar de duas colheres de chá de fermento químico aqui eu esto u utilizando o fermento

químico caseiro porque ele não é transgênico ele não tenha medo de milho transgênico é mais saudável e aqui no cartão tem um link do vídeo para você fazer o seu também também vão precisar de uma colher de chá de vinagre que vai deixar o bolo mais fofinho 1 4 de xícara de água e também um quarto de xícara de óleo de coco extra virgem primeiro de tudo a gente vai precisar preparar os ingredientes então eu vou pegar a minha vida integral e transformar em uma fari nha caminho após utilizar a farinha

de aveia pronta pode assim não tem problema é que eu prefiro fazer as minhas farinhas em casa porque eu tenho certeza que aqui só tem farinha de aveia não tem nada misturado no meio está claro que pra fazer todas as farinhas que eu faço aqui no dia a dia utilizando a moeda de grãos se você quiser comprar um igual ao meu tem um link afiliado aqui na descrição do vídeo é só você clicar nessa setinha à direita do vídeo e comprando neste link você ajud a o projeto pensando o contrário então eu já fiz

uma farinha eu vou agora misturar os secos misturei aqui com as especiarias eu vou adicionar apenas meia xícara de uva passa aqui na massa ou 1/4 de xícara eu vou usar depois a então não é toda a uva passa agora eu reservei então a parte seca eu fiz um purê como as bananas eu vou colocar esse purê aqui no meu boi de grãos novamente porque eu quero que o purê fique mais fininho aqui nessa parte você pode usar um liquidificador adicionei agora 1 4 de xícara das uvas passas e eu vou bater bem

porquê porque aí as uvas passas não se misturar no purê vai compor é super super docinho e isso aqui é que vai substituir o açúcar e adoçante artificial na nossa receita de bolo tá bem resolveu pôr e vou então fiz aqui cortei as maçãs em cubinhos por que as massas por último porque geralmente elas ficam oxidadas eu só joguei um pouquinho de limão aqui mas não joguei muito limão tá porque senão vai mudar o sabor e deixo essa parte para o final então das maçãs agora então eu coloco as maçãs

mistura com akon resto já tinha misturado da parte seca isso agora começa a direcionar os líquidos está então aqui eu adicionei o purê e já está misturado com uma parte das uvas passas ele está super do cinto é uma delícia não comesse porém o poder para o bolo não é pra você você pode fazer depois fica muito gostoso também agora coloquei o óleo adiciona à água e misture bem e só depois que eu me segurei bem aqui eu adiciono o vinagre porque o vinagre ele vai reagir com o fermento se você colocar

ali antes ele vai reagir antes ea ver todas as bolinhas de gás que produz elas vão sair então coloca depois porque o bolo vai ficar mais fofo deixei a massa lhe enquanto descansando enquanto isso estou enfrentando a minha forma de bolo que é uma forma de aço inox que não tem fronteiras e você quiser um igual a minha tem também um link aqui na descrição e algum com óleo de coco você pode estar com óleo que você quiser tem agora vou colocar toda a massa na minha forma o meu forno já está crescendo

taddei 15 minutos lá a 180 graus arrume bem e agora eu vou fazer é que eu vou decorar meu amor eu resolvi decorar com amêndoas laminadas mas você pode decorar um semente de abóbora com nozes super combina com nozes esse bolo tá ou o que você quiser aquela resolver quem será um pouquinho de água de coco em cima porque aí vai ficar dourado esse é o truque é bem legal provocar ainda mais irre sistível tem agora vou levar pra assar um bolo em forno a 200 graus por 40 minutos então bora lá e agora meu

bolo está pronto olha só que lindo esse bolo e claro que a sua casa vai ficar toda cheirosa em quem já informei o meu bolha só que ele nunca lhe fica bem bolo de café da tarde é daqueles que você gosta de tomar um chá mate com chá preto é assim que eu fazia na casa da minha avó e agora vou cortar um pedaço e eu vou mostrar pra você como é que ele fica no interior ele fica bem f ofinho como você pode ver esse conspirações de maçã e irresistíveis olha só que bonito que ele fica por dentro né

resistível com certeza você vai querer comer esse bolo de imediato e toda sua família vai querer também agora finalmente chegou àquela hora a hora de experimentar o cheiro está me chamando vamos lá finalmente hora preferida do vídeo chegou vamos logo ver qual que é a desse bolo ele está super fofinho porque o cheiro que ele deixou na minha casa já alegou meu coração imagine o rosto vamos lá impedir a eleição foi maravilhoso que gostoso vou comer mais um pedacinho sabe qual o mais legal

esse moleque ele não tem açúcar ele não tenha do sul onde você pode comer sem culpa ele é uma delícia ele deixa sua casa toda cheirosa e com certeza os vizinhos vão tocar a campainha mas quando você abre a porta o bolo já naqueles aparecido porque você vai ter comido tudo por toda a sua família esconde esse bolo não esconde não chama todo mundo pra parti cipar porque ele é incrível vai alegrar todo mundo não importa se a pessoa seria se a pessoa diabética se a pessoa não engana todo mundo pode

participar então faça essa receita com gatilho e também essa receita com seus amigos max ap tenho certeza que você vai fazer isso muito mais felizes a gente se vê então no próximo vídeo o show em baixo tenho certeza que você vai gostar da receita é isso aí até mais





DÁVEL