Receita Saudável - Parfait de Frutas com Iogurte Light
o agente hoje eu gostaria de falar pra vocês é explicar para vocês como fazer um passeio de frutas com iogurte light ok bom primeiramente vocês vão escolheu o guti light preferido de vocês de preferência de baixa caloria né e vou colocar no fundo de uma taça e logo após vocês vão colocar morangos picados deixar pelo menos 25 morangos para enfeitar no final vou colocar no fundo também e após isso colocar um pouquinho mais demorados diego tinha aliás no topo do morango pra ir montando o tafetá e
frutas e depois um qiue cortado colocam direitinho até formar e após isso mais e o guti no topo também arrumam direitinho e depois disso vocês vão colocar amêndoas com castanha de caju triturados no liquidificador mas você não ligar o liquidificador diretos não vai ficar um pouco fininhos e vão chegando aos poucos até triturado pelo incerto e aí você não arrumando direitinho e chegar na rodinha deixa um espacinho na borda para enfeitarem no final é feita com os morangos coloco último morango
é isso aí tá pronto o primeiro papel de morango com que o wii eo iogurte light de morango também olha como é bonito e delicioso também foi então agora vou mostrar pra vocês o segundo que vai ser feito com mamão e banana vamos lá mais uma vez escolheu utila haiti preferido de vocês né é a mesma coisa coloca o fundo da taça 3 um pouco e depois vocês vão pegar um banana e ipca e colocar no fundo pra passar por cima de butt mais uma vez não seja colocar o iogurte novamente e após isso agora vocês
vão colocar mamão também ficar lo colocar por cima desse o guti e novamente mas em último no topo até chegar na board arrumam direitinho quem se quiser e colocou mais um pouco de banana por cima e também mas eu vou te dependendo do tamanho da taça de vocês e por final novamente as amêndoas com bastante mas de outro traveiz a romã direitinho embaixo infecta com as rodelas de banana sou com a fruta preferida de vocês também pode ficar com uma mão se quiser é só usar a imaginação e tá aí o segundo
está pronto uma delícia também toda arrumadinha para impressionar os amigos espero que vocês gostem vocês vão amar na verdade e é super light muito melhor do que escolher um bônus de chocolate que tem 400 a 500 calorias esse daí também o utility é fruta preferida de vocês que são nutrientes ainda tenha a castanha amendoim os que contêm gorduras boas aqui os dois juntos eu coloquei uma moderna teoria ele próximo aos morangos para enfeitar então é is so espero que vocês tenham gostado e não
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