3 RECEITAS DE SUCOS DETOX PARA EMAGRECER E DESINCHAR | Menino Prendado

3 RECEITAS DE SUCOS DETOX PARA EMAGRECER E DESINCHAR | Meni

3 RECEITAS DE SUCOS DETOX PARA EMAGRECER E DESINCHAR | Menino Prendado

Olá pessoal tudo bom começando o nosso primeiro vídeo do ano primeiro vídeo de 2018 então Gente Feliz Ano Novo como que vocês passaram a virada de vocês a minha foi muito bem graças a Deus e eu estou muito feliz porque se Deus quiser vai ser mais um ano que a gente vai passar juntinho aqui no YouTube foi você você e eu bem pertinho coladinho com muito receita gostosa e muito vídeo com muita coisa e é mais um ano se vão ter que me aguentar por aqui gente mas e aí a gente Como que foi o número de

vocês como vocês passaram gente eu só comi um ano novo inteiros era parte da palavra do meu ano novo foi comida não foi a melhor foi o dinheiro foi esperança foi comida eu comi tanto no dia 31 a virada do ano como ele tinha primeiro e ainda tô comendo que sobrou na geladeira que a gente vai esquentando sabe sabe aquela comida que só porque a gente guarda no Tupperware que vai esquentando para o caminho todo dia no almoço tá já tô comendo ainda a gente e a intenção nesses quilinhos qu e a gente

ganhou a mais esse finalzinho de ano né gente Natal ano-novo hoje eu vou ensinar a fazer três 60D suco detox para você que tá querendo começar uma dieta assim como eu você que já a dieta também você faz uma academia e uma atividade física ou até você mesmo que quer levar uma vida mais saudável comendo melhor comendo algumas coisas mais saudáveis assim deixar um pouco de dor se um pouco de bolo pouco de lanche essas coisas assim gente é muito bom são três receita super fac inho de sou super

práticas com 45 gredientes no máximo são super facinho de fazer para você fazer de manhã antes de você ir para academia antes de você ir pro seu serviço de você ir trabalhar e é muito muito muito bom gente então vou parar logo de falar são eu tô suando aqui que tá muito calor e bora lá começar que são super facinho de fazer Bora lá e o primeiro suco gente é o suco show gordura show gordura e para fazer ele coloca aí no seu liquidificador uma fatia grande de me lancia e a melancia tem bastante

água a gente não hidrata bastante aí o corpo uma colherzinha de chá de linhaça que ajuda a regular o intestino também uma colherzinha de chá de gengibre ralado que dá aquela acelerada no metabolismo e 300 ml de e o que além de dar aquela hidratada no corpo vai dar um gostinho bem gostoso para o nosso suco e aí é só fechar e bater tudo muito bem por uns dois minutinhos até ficar tudo bem homogêneo e olha só acordar esse suco gente é linda né [Música ] E então Bateu bem misturou tudo tá pronto É só

servir e gentis isso que é ótimo porque ele ajuda bastante a perder aqueles quilinhos a mais que a gente ganhou agora nesse finalzinho de ano né todo mundo aí hidrata bem o corpo depois de uma maratona de exercício e dar bastante sociedade então dá uma enganada boa aí na fome além também ser bem gostoso porque tem gostinho de melancia o segundo suco gente é aquele tradicional suco verde de muita gente tem um pouquinho de precon ceito aí com ele por causa da cor né eu sei gente eu também

tinha mas na verdade é um suco bem gostoso e para fazer ele vamos a metade de uma maçã eu tô usando a verde porque ela é melhor mas pode ser também a vermelha que também Dá super certo né E aí e vamos a também o suco de um limão que ajuda bastante aí na perca de peso e dá aquele azedinho bem gostoso para o nosso suco e Oi de novo uma colherzinha de chá de gengibre ralado que como eu falei gente daqueles um aí no met abolismo da gente umas folhinhas de hortelã para dar aquele aquele

frescor bem gostoso e há 300 ml de água e o que não pode faltar no suco verde de jeito nenhum a couve aqui a gente vai usar duas folhas e a minha que já tá Picadinha só para facilitar a vida mesmo e aí é só fechar o seu liquidificador e bater bem até virar um suco bem verdão e bem bonita E aí E aí E aí Oi e aí Prontinho gente é só servir também e bem gelado que fica mais gostoso e esse suco gente ótimo porque ele ajuda a emagrecer claro que junto com ele fazendo um

pouquinho de exercício indo na academia de vez em quando porque o coitado não faz milagre sozinho também né gente mas ele também diminui a retenção de líquido desincha aí dá bastante sociedade eu aqui tô tomando ele de manhã e parece que eu tomei aquele café da manhã reforçado sabe com bastante coisa mas não é só o suco gente é e no terceiro e último suco é especial para mulherada aí que era o suco Ad eus celulite olha aí que beleza aí mulherada e para fazer ele coloca aí no seu liquidificador

duas fatias de abacaxi que ajuda bastante desinchar o corpo uma colherzinha de chá de semente de chia que é rica em cálcio fibras nutrientes e tudo mais mas folhinhas de hortelã para dar aquele frescor Zinho bem gostoso um e por último 300 ml de chá verde que ajuda a muita emagrecer gente e pode ser daquele saquinho mesmo viu não tem problema e aí é só fechar o seu liquidificador e bater b em e pronto ó Oi e aí é só servir também bem geladinho E como eu falei para você e gentis

isso que é ótimo muito bom contra a celulite para quem tem aí né ajuda a dar aquela desinchada boa no corpo depois esse finalzinho de ano com o negócio foi tenso aí né além de ser bem gostoso também ser gente eu amei é muito bom e Oi gente gostaram gente super importante falar também que eu não sou médico não sou nutricionista eu não sou nada disso mas eu dei uma leve pesquisada no Google para poder falar bem direitinho para vocês os benefícios de cada suco de cada ingrediente que a

gente colocou aqui ele se você gostou desse vídeo não esquece de deixar o seu like aqui embaixo que é muito muito muito importante para o crescimento do nosso canal se inscreve aqui embaixo que você não foi inscrito E compartilhe a receita com todo mundo porque eu tenho certeza que você deve ter aquele amigo aquele amigo que ele familiar Se eu quisesse tá querendo c uidar aqueles quilinhos que ganhou no final do ano né então compartilhe com ele aí até o próximo vídeo e tchau tchau Português







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