A DIETA DO OVO COZIDO: Perca 10 kg em 2 Semanas!

A DIETA DO OVO COZIDO: Perca 10 kg em 2 Semanas!

A DIETA DO OVO COZIDO: Perca 10 kg em 2 Semanas!

a dieta do ovo cozido se você quer perder peso rápido uma dieta à base de ovo cozido pode ser a escolha certa apesar de precisar de uma pequena quantidade de produtos eles são mais do que suficiente para ajudar a acelerar seu metabolismo e queimar gordura além disso se você continua com uma alimentação saudável após terminar esta dieta você não vai ganhar o peso que perdeu esta dieta de ovos cozidos pode ajudar você a perder até 10 quilos em duas semanas lembre-se você deve beber bastante

água para manter o corpo hidratado de oito a dez copos por dia isso também vai ajudar o seu corpo a se livrar de toxinas procure também fazer meia hora de exercícios por dia para obter melhores resultados em algumas outras regras que você deve seguir não como a porcaria não bebidas açucaradas ou álcool limite a ingestão de sal e açúcar agora aqui vai o cardápio dessa dieta de duas semanas semana 11 segunda-feira café da manhã em incluir dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço dois

pedaços de batata doce e duas maçãs janta você pode comer um prato grande de salada de frango terça-feira café da manhã em incluir dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço vegetais verdes e salada de frango janta saladas de vegetais uma laranja e dois ovos cozidos quarta-feira café da manhã dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço queijo com pouca gordura em tomate e um pedaço de batata-doce janta salada e frango quinta-feira café da manhã com do is ovos cozidos e um

pedaço de fruta cítrica como a frutas no almoço e para o jantar salada e frango cozido no vapor sexta-feira café da manhã dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço vegetais cozidos e dois ovos para janta salada e peixe grelhado sábado café da manhã dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço frutas janta frango e vegetais cozidos no vapor e finalmente domingo para o café da manhã faça dois ovos cozidos e um pedaço de frutas cítricas almoç o salada de tomate vegetais

cozidos no vapor e frango janta vegetais cozidos no vapor você conseguiu manter essa dieta durante a primeira semana parabéns você está no caminho certo aqui vai o cardápio para a segunda semana segunda-feira café da manhã dois ovos cozidos e um pedaço de fruta s almoço salada e frango janta uma laranja salada e dois ovos terça-feira café da manhã dois ovos cozidos e um pedaço de fruta se fica almoço dois ovos e vegetais cozidos no vapor janta sala da e peixe grelhado quarta-feira café da manhã

dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço salada e frango janta uma laranja saladas de vegetais e dois ovos quinta-feira novamente como dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica no café da manhã o almoço como vegetais cozidos no vapor queijo com pouca gordura e dois ovos escolha salada de frango para janta sexta-feira café da manhã com dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço salada de sardinha janta salada e dois ovos sábado café da manhã com dois ovos cozidos e

um pedaço de fruta cítrica almoço com salada de frango e com a fruta na janta domingo café da manhã com dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço vegetais cozidos no vapor e frango janta igual almoço vegetais cozidos no vapor e frango você reparou em quão simples essa dieta ela quase não têm carboidratos e esta é uma das razões que ela funciona entretanto lembre-se você deve consultar um médico antes de fazer ess a dieta na realidade você deve sempre conversar com um profissional da

saúde antes de tentar qualquer dieta mesmo que você não passe fome uma mudança radical na sua alimentação deve ser pré aprovada por um doutor para que não corra risco de afetar a sua saúde muito obrigada por assistir se você gostou do vídeo clique no botão curtir e se você está visitando o nosso canal pela primeira vez não deixe de se inscrever para continuar por dentro de incrível Português (gerada auto