⭐️ BEBA POR 3 DIAS - SUCO DETOX SECA TUDO 🙌 Magrinha magrinha 😊😊😊

⭐️ BEBA POR 3 DIAS - SUCO DETOX SECA TUDO 🙌 Magrinha magr

⭐️ BEBA POR 3 DIAS - SUCO DETOX SECA TUDO 🙌 Magrinha magrinha 😊😊😊

o olá pessoal tudo bem bom dia para vocês hoje é domingo acordei hiper hiper feliz eu sei que eu engordei gente eu engordei lá no japão come demais né para mim demais só comida boa agora estou voltando aqui a realidade e eu preciso gente né emagrecer um pouquinho aí então gente um suco detox emagrecedor eu acho que é o top top top das galaxias aí vamos junto com vocês preparar esses suco gente é muito muito muito fácil ele é gostoso e hiper refreskant e você tomando isso aí de manhã a gente

vai deixar você com uma energia incrível é isso mesmo você quer saber eu utilizo somente dois ingredientes para isso você sabe é tipo se você misturar muitos e muitos é produtos alimentos aí para fazer um suco gente em vez de ter um resultado satisfatório você vai ter um resultado ao contrário porque a gente qualquer tipo de alimento seja aí uma couve ela contém vários elementos né e se você acaba misturando com com outros ingredientes como canela abacaxi salsinha monte de outras coi sas

gente gengibre né começou a misturar muito você sabe que é tá presente ali dentro os elementos químicos da natureza certo não é químico de toxicidade de pesticida essas coisas não é um reage com outro e no fim a gente olha gente botão calor aqui tá até sua você não sabe o que acontece com outros vários elementos acabam dando vai feito o contrário então presente não correr o risco gente esse é o que eu vou falar para vocês é o top tá e você usa só dois ingredientes assim v ocê tem certeza de todos

os elementos nutritivos que você está ingerindo e que vai fazer bem à sua saúde você vai auxiliar o seu fígado você vai auxiliar a sua bexiga a funcionar bem e assim você vai emagrecer naturalmente tem coisa melhor então vamos lá receita eu vou fazer somente um copo hoje porque não tem ninguém em casa só tem eu em casa aqui né então vamos fazer aqui ó vou utilizar três folhas de couve da minha horta quem quer aprender a plantar couve inscreve aí no meu canal q ue eu sempre tenho dicas

maravilhosas aí de deixar a sua couve gigante como essa não tão gigante né gente mas é produzido organicamente no vaso ok então vamos lá eu vou precisar de é como se a sua cor victor maior você utiliza uma ou duas folhas ok essa parte dura aqui gente a minha é bolinha porque olha ela é porque é uma folha né que foi produzido em casa tão então eu vou utilizar essa parte branca também se a sua couve for muito dura aí você utiliza retira essa parte br anca não tem importância ela vai ter os

nutrientes também para que jogar fora né e você vai ficar ela tá sabe que é bom picar porque daí as fibras elas fica menorzinha tá bom só que você vai colocar lá no liquidificador aqui o meu liquidificador um filho ali dentro ó liquidificador tá agora de arara isso aí gente o limão a como e o limão somente gente a couve ela tem muitos nutrientes além do magnésio do cálcio ele tem ácido fólico que é excelente aí a pele nem para as grávid as gestantes elas precisa de ácido fólico para o bebê nascer

forte então a tá lá o ácido fólico entendeu e ela tem muitos muitos elementos antioxidantes né que vai fazer bem para nossa tela que vai vai tirar todas as nossas toxinas do organismo correto e o limão o limão também gente é um dos eu nem preciso falar do limão né porque o tanto de gente que fala lá no na internet falando dos benefícios do limão na verdade era para cortar na metade olha só conversando aqui que acontece né ma s eu vou colocar eu não vou colocar um limão inteiro porque vai ficar

muito azeda né gente deixa eu colocar aqui para vocês enxergarem melhor e aí você vai escolher medo limão metade do irmão tá gente eu acho muito forte colocar muito limão tá metade do limão tá ok e aba o suficiente aí para nós nosso copinho gente a isso para adoçar esse suco aqui gente ou você pode colocar aqui dentro mel né uma colherzinha o tanto de mel que você gosta para adoçar eu particularmente gente eu não gosto de mel porque o mel ele deixa com sabor só dele ele é muito egoísta né ele

ele se eu colocar meu aqui eu só vou sentir o gosto do mel e eu não gosto então eu utilizo adoçante tem muita gente aí que é contra o adoçante né mas se o açúcar é ruim adoçante é ruim eu prefiro adoçante eu coloco um pouquinho as gotas de adoçante ok açúcar não é bom né gente açúcar é um alimento é totalmente oxidante né vão dizer assim ele o vilão para o nosso para nossa saúde então a gente não util ize açúcar tá bom então vamos lá bater agora agora nós vamos dar ela e olha gente que delícia a

olha aí gente que suco delicioso que fala que coisa mais linda se você gosta de mel você falar com a mel tá bom se você não gosta como eu prefiro adoçante coloca aí algumas gotinhas só de adoçante mistura ai a minha couve ela assim não dá muitas e muitas folhas que eu tenho só um vaso certo olha que eu consigo fazer mais três dias né três dias aí depois você pode ir intercalando aí com out ros sucos que você faz assim para acelerar metabolismo como gengibre o hibisco vamos fazer o chá ou suco e o

chá emagrecedor de hibisco gente ficar em forma logicamente não adianta tomar um suco lindo maravilhoso como esse e não fazer nenhuma atividade física começou a porcaria não é verdade e mais gente saúde titia bom vamos lá experimentar e é bom muito bom uma delícia você pode substituir o café da manhã é por o suco né principalmente eu que sair correndo para o trabalho a gente pa rte o suco aí já deixa prontinho de manhã né deixa tudo lavadinho mas para cortar corta na hora tá bom senhora vai

perder nutrientes né corta bota liquidificador antes do almoço e tchau vou trabalhar ele dá uma energia maravilhosa hum hum hum suco é bom tomar de manhã tá bom que o seu corpo está em movimento então ele vai e também toma bastante líquido durante o dia inteiro bastante água né chá também pode ser tá porque daí vai auxiliar os nutrientes que tem aí na couve no limão para fazer o seu detox aí do nosso organismo né ele vai ajudar então fica do irá me xinga eliminando todas as toxinas todas

as gorduras né quem manda as nossas gordurinhas espero gente que vocês tenham gostado ah e não se esqueça de se inscrever no canal deixa o seu like ok e me diga uma coisa gente escrevendo os comentários para mim de onde vocês são para eu poder saber de que cidade vocês estão falando e eu sei que tem muita gente que é de fora do brasil que são brasileiros que gostam até nem são brasileiros que gostam de assistir a gente a gente fico muito muito muito feliz bom então pessoal escreve para mim

de onde vocês são para eu poder conhecê-los melhor ok então saúde para todas vai vai





inha 😊😊😊