EMAGRECIMENTO ADOLESCENTE

o emagrecimento para adolescentes sob sob galera que o Laércio refundini e hoje a gente vai falar sobre como que acontece ou como que deve acontecer o emagrecimento para adolescentes e Hum será que muda alguma coisa dos adultos é você vai descobrir em si mesmo mas antes disso eu já quero te convidar o meu Insta tá aqui embaixo e também já deixa o like aí para dar aquela fortalecida no canal Se você não for inscrito por favor faça isso agora eu falei no Instagram Exatamente porque essa dúvida

rolo lá e aí eu tô trazendo ela para cá para gente bater um papo de forma mais tranquila e mais aprofundada quanto o assunto o Instagram vende instantânea Então são coisas mais rápida sabe então vamos lá em emagrecimento e hoje adolescente Primeiro quero te trazer uma estatística que dói no coração da gente basicamente uma a cada três crianças estão acima do peso ou obesas é e quando eu falo crianças eu tô falando desde crianças bem pequenas até que seja ali 57 anos de idade e o que fica

acontece essa fase o quê se desenvolvendo certo então tá construindo muitas célula essa criança nessa fase já está acima do peso já tem muitas células adipócitas o a limpeza isso ela constrói Células adipócitas E aí salão de gordura mesmo sabe Possivelmente ela vai se tornar o adulto também o bizu ou então vocês vão lá um adulto que tem muita dificuldade emagrecer e se manter magro Exatamente porque o número de células de gordura é maior do que o de uma outra pessoa que p or exemplo teve a sua

infância magra Então você papai e mamãe tome cuidado com isso porque se você deixar o seu filho gordo na infância ele vai ter problema com isso para o resto da vida é esse fala muito também sobre a formação do paladar da criança Você sabia que a criança já começa a formar o paladar na sua vida e intra uterina é mamãe não já estão gravidinhas o que vocês comem a criança já começa a sentir ali o sabor dessas coisas e já começa a viciar esse Paladar que claro tam bém vai carregar isso para o resto

da vida exatamente por esse ponto que a gente recomenda muito e tantas mamães grávidas quanto os pais aí com crianças pequenas não que precisa estimular diretamente a atividade física é o coisas parecidas mas que pelo menos treine Porque sim a criança ela acaba copiando muito o que os pais fazem afinal de contas é a referência que eles têm né então isso é super normal e a gente poderia falar bastante sobre isso assunto que eu particularmente adoro uma as não é o tema do vídeo né então voltemos

para o emagrecimento de adolescência Primeiro quero te fazer uma reflexão quando você que já é mais velho sei lá tem a sua casa aí dos 30 anos o próximo disso e você era criança/adolescente Pois eram as suas atividades tirando escola né Você brincava cê jogava bola com seus amigos as meninas gostavam muito do vôlei E por aí vai não é o mais comum Claro outras atividades mais específicas também pode acontecer natação ginástica e essa mas antigamente e olha eu não tô falando que antigamente era

melhor ou pior do que agora tudo bem É só diferente mas antigamente a gente chama muito mais atividade física e quando fala atividade física eu não tô falando de exercício Fisio Então vamos atividade física Então se fazia muito mais coisas com o corpo e eu me recordo que brincava de diversas coisas desde pega-pega esconde-esconde que seja bolinha de gude soltava pipa jogava bola e por aí vai as crianças de hoje os adolescent es de hoje eles estão muito mais parados fisicamente falando é mais

ativos mentalmente eu falo com celular computador videogame e aí o que que acontece quando a criança o adolescente começa a gastar menos energia acaba se tornando mais fácil ele consumir mais o que gasta E aí a gente vai voltar de novo para essa regrinha que eu já falei 15 milhões de vezes mas é muito importante então reforço você gasta x calorias o que vai desenvolver ou melhor dizendo vai determinar se você vai engordar ou vai emagrecer é a quantidade de calorias que você consome tudo bem

disso De certa forma tem dependente de um macronutriente melhor dizendo alimento então se você tá comendo sempre mais o que você gasta inevitavelmente essas energias que estão sobrando vão virar alguma coisa no seu corpo pode virar músculo então se você treinar musculação estiver comendo mais do que gasta a gente recomenda até o superávit calórico O Bacana funciona mas se não estiver acontecendo isso é você acaba engordando e a isso acaba acontecendo aí tá cansada né os adolescentes por aí vai

então foi a ideia é colocar essa molecada para começar a fazer alguma coisa Seja treino que esteja atividade brincadeiras não tem muito o que fazer é exatamente essa balança se comeu muito engorda se comer pouco emagrece mas fica mexendo com dieta de adolescente acaba sendo uma coisa ruim né então eles vão acabar comendo um pouco mais Então porque que a gente não pensa em aumentar o gasto calórico deles é uma opção lembre-se sempre que vai determinar é esse balanço se Comeu mais engorda você

comeu - emagrece e não vai mudar sim nada para o corpo deles comparado almoço já adultos é uma coisa que muda é essas crianças esses adolescentes têm um metabolismo mais acelerado isso favorece que eles consigam emagrecer mas lembre-se é o que aconteceu lá em infância vai determinar muito ou vai dificultar então que eles emagreça permaneça Magos beleza só recordando essa dúvida ela rolou lá no meu Insta então ele tá aqui em baixo eu faço questão da sua presença se o vídeo foi legal para você

deixa o like aí dá uma fortalecida se não for legal não precisa deixar o like vamos aqui ser completamente honestos e se inscreva no canal independente de qualquer coisa porque tem muitos vídeos aí rolando valeu até o próximo vídeo tchau E aí E aí

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