SUCO VERDE DETOX EMAGREÇA 4 KG EM 1 SEMANA

E aí Oi e aí meninas e Meninas vou começar a semana hoje com pé direito e hoje vou passar uma dica bacana para vocês que exageraram na bebida ou na comida ou tá querendo começar hoje a malhar a emagrecer fazer aquela dieta Fitness Ui que chique hein Gente esse suco verde que a gente vai fazer hoje é bom para combater pedra no rins anemia é aquele cansaço que a gente costuma ter sabe a 5 horas assim desanimado não querendo fazer nada então hoje você vai tomar um suco para animar

seu dia sua semana demorou horário então vamos lá e para fazer o nosso suco a gente vai estar utilizando 200 ml de água mineral ou filtrada que você tiver em casa vamos utilizar salsinha se eu não tivesse alcinha pode ser coentro pode ser quanto a uma porçãozinha pequena nós vamos utilizar uma folha de couve média é uma outra linha de abacaxi corta ela grossa dois dedos se não tiver abacaxi na sua casa é arruma outra fruta cítrica para que tem que ser uma fruta ácida da gente é porqu e ele

absorve os nutrientes do ferro dos seus outros legumes que a gente colocou aqui então isso aqui é bom também para de gestão do seu organismo seu intestino lá rapaz que palavra complicada devorando Vamos colocar aqui um limão meio limão só se não quiser pôr limão pode fazer se animam pode sim e vamos colocar três rodelinhas de pepino meu pepino aqui ó ele é grande mas vou cortar uma rodelinha de um dedo de largura e três lados a gente vai postar com casca sem genizah ela L ava bem e agora a gente

vamos bater tudo a fonte bati por dois minutos aqui você tem a opção de coco a passar na Peneira ou tomar desse jeito aqui eu prefiro tomar desse jeito porque os nutrientes está todo na casca que ficou aqui se você coar vai vir só o livro que você vai perder muito nutriente do seu suco verde mas fica a Gosto se quiser passar na peneirinha pote e é uma sugestão que eu quero passar para vocês quando fizer o suco verde ou seja qualquer suco detox você quiser na s ua casa faça na parte da

manhã Principalmente quando você tá em jejum que ainda não comeu nada quer dizer que é muito melhor você tomar um suco assim que não chega no seu organismo vai é subtrair vai pegar todos os nutrientes que você precisa tá então vamos tomar aqui né É o rapaz mas que suco top de linha se você na sua casa quiser adoçar ele pode ser com açúcar mascavo somente para suco mais caro ou o meu ou adoçante fica o critério de você hoje mas não deu Nem precisou que o abacaxi já tava 12 de lá em bom

demais né gente Obrigado aí qualquer sugestões vocês querem ver aqui no nosso canal com outra receita fica no suco detox receita vegan né deixa nos seus comentários aí que a gente vai fazer o vídeo para vocês aqui Valeu obrigado não esquece dessa super lá e que aí se tu é nou se inscreve no canal porque todos os dias tem vídeos novos aqui Valeu obrigado tchau

SUCO VERDE DETOX EMAGREÇA 4 KG EM 1 SEMANA