Alimentos Para Hipertensão - Você Bonita (25/04/18)

e do lado de cá ela que eu adoro nutricionista maria desgraça brigando a carol que ninguém retire se você pra falar obrigada eu e outro para o público porque que é o seguinte é depois de um tempo aí você é bonita e de não me mil só de apresentação das meninas em produção a gente sabe exatamente o estilo e muitas vezes a facilidade com que o nutricionista trabalho ontem você trabalha no hospital você tem aí mané uma bagagem de hospital e que é muito grande então eu acho que não tinha ninguém

melhor para o atleta parte da hipertensão que é uma coisa sua e do seu dia a dia porque eu quero que você nota é porque as pessoas que estão ali há seis internados por um outro motivo tem pressão alta com certeza depois da aula maravilhosa nem do doutor marcelo que nos ajudou bastante então caro o que nós temos hoje os alimentos que auxiliam tá e depois que atrapalha vamos começar a primeira empresa pode ser vamos começar pelo seu então então porque assim é o que a gente fala somos f ormados

por trilhões de células e se trilhões 50 milhões ou renovada diariamente precisamos de 44 nutrientes todo feito cinco selênio cálcio magnésio todos eles então quando a gente coloca determinados alimentos eles ajudam que na função renal na moção qaeda na formação de hormônios e enzimas neurotransmissores então uma dieta sempre balanceada começamos do que pela couve tauá como fonte de magnésio o magnésio participa de mais de 300 funções do nosso organismo e tem alguns reméd ios que as pessoas

formam a pressão que escolhiam toda uma guerreira do organismo quem também está tomando o remédio o remedinho 2 300 descompensou é mais porque vai ao médico com remédio mas avisa por causa da falta do magnésio e aí você consegue com alimentação colocar um suco é a cor você pode colocar na sopa você pode colocar o feijão na um outro queridinho mas pode ser considerado um regulador nos desenhos de ouro aí quando passa em conta comigo pergunta qual é o medicament o que você toma automaticamente eu

já sei que aquele medicamento pode influenciar na absorção do magnésio entende hoje aumento ele então curso cardápio individualizado da área e claro é comer couve pra todo mundo é ótimo ou bom e internacional além das funções do norte que foi novos verdes cruz é uma maneira muito versátil e você colocar no seu dia a dia agora no inverno um caldo verde um outro queridinho nosso miami né amanhã eu também participo dessa partida é decisiva porque porq ue ele tem 16 ele ajuda na imuno tomou doador

ele ajuda no nosso sistema imunológico e ele ajuda numa proteína chamada homocisteína que é muito importante para regular a pressão arterial eo miami dá para você fazer sopas a pessoa consome ame aí faz uma sopinha coloca no sul dá pra fazer na versão doce a receita com um sorriso uma sopinha com um pouquinho de verdura ele cozinha super-rápido gente mulheres que estão no climatério na menor é faz o uso de miami vai ter uma saúde muito muito boa ea outra também que tem muitos estudos era errada

nós vamos fazer nosso açúcar hoje a beterraba que ela tem ela tem ela é ajuda no óxido nítrico que ajuda a vasodilatação tá então a beterraba para você colocar também na forma de suco ou na forma de salada para quem tem pressão é muito importante o consumidor vai ter um dia por exemplo que notou que a pressão aumentou o mesmo que tenha que às vezes a pressão vai aumentar também que estava na parte emocional e vem uma coisa q ue aconteceu isso mesmo torna o remédio que faça tudo certo em

algum momento ela pode dar um pique lógico mimos então eu acho que você vai fazer um suco e colocar um dia coube o dinheiro e cada dia é uma coisa diferente porque eu falo a pior coisa do mundo é uma dieta monótona eu falo que coisa triste olha quantas coisas gostosas que a gente tem pra comer nem sempre a mesma coisa barata né e baratas café bolha o nosso objetivo bom aveia também gente já veio pra mim ela dever ia estar à mesa de todos os brasil é o clássico agenda para de colesterol

hipertensão sempre sempre sempre sempre não tem como ea ver você a criança o uso é muito pediatra e sabe que é a menina dos meus olhos é a pediatria é claro que nós vamos falar bastante aqui daqui a pouco então havia você coloca o farelo de aveia você coloca no feijão é você coloca no suco dá pra várias opções pra gente colocar no dia a dia um chazinho de camomila gente a coisa meta é que o chá de cam omila além dele ser diurético ele também ajuda assim no sistema nervoso então eu dei uma

aula uma vez lá no hospital é uma palestra sobre idosos gente o que eu falei de chá de camomila as pessoas no cinm é que tudo assim o título já tinham gostosinho não gostou mãe tão acolhedor o título foi a noite foi antes de dormir consegue ter um sono relaxadora o doutor falou da importância do sono vamos então uma parte importante que acrescentar àquilo na linha reta então eu acho que é mais fácil eu acho mais difícil tirar o que vai contar que a gente tem que tirar isso não é geralmente as

pessoas associam a hipertensão com o sódio e com sal só né só mais nada não é carol e até nós vamos mostrar depois a quantidade de sódio que tem determinados alimentos principalmente os alimentos industrializados vamos começar então eu nunca o primeiro até dá uma olhada no site precise sair na sua dispensa na sua casa vai dar uma olhadinha abençoou a então ter 33% diário de sód io quando você compra é um produto industrializado tem na porcentagem do dvd do valor diário geralmente só de o último

que vem na tabela isso aqui carol é uma dieta de 2 mil calorias agora tem que imaginar uma criança de quatro anos o pacotinho de 7 63% é para um adulto gente é muito sódio e mata crianças na mata entendeu a criança vem dela ele não dá conta então isso que os pais e as mães têm que levar em conta não oferecer esse tipo de alimento a prefeita eo adolescente com dois p acotinhos de s você imagina a quantidade de sódio e foi promotor falou imagina quando tiver 30 40 anos como essa pessoa vai

envelhecer aqui pra ninguém frito elétrica além de tudo o pozinho que vem aí jogar e que tem também o que também representa a mãe fala eu não ponho sozinho para mas ele já foi prefeito na empresa então quer dizer menos diminui um pouco não muito então eu evitar o máximo de oferecer porque realmente é muita coisa é uma maneira de uma bomba sem contar que a farinha brega fazia nenhuma caloria vazia não justifica a oferecer isso daí entendeu pela praticidade eu falo a conta chega é carol não

adianta você querer muita praticidade eu falo pra sua mãe na pediatria não adianta não ofereça e também o glutamato monossódico ele altera muitas famílias nos ativos da criança e aí quando você chega com uma massa à concorrência desleal é não quer fruta ela não quer nada porque ela tem esse sabor do glutamato monossódico que ela vai se acostu mando é o texto é o paladar é dodô que o quinto brasileiro a é o que até é o quadro é então quer dizer você acaba atrapalhando outras coisas né olha o

próximo e aí tem na despesa da sua casa é o bolinha bole anda falando disso outro de bollywood ano que a mãe não achei ae ninguém na lancheira é complicado isso tira meia noite de sono porque eu não ponho só que as outras mães e meu filho pede ele quer sitiá minutes or is me deixa nervosa é complicado porque teve 86% humanidade ma s o pacotinho geralmente vêm 2 6% do sódio que a gente for somar ao longo do dia aquele chocolatado que ele já tomou suquinho mais esse bolinho da 12% de sódio

para duas mil calorias por um adulto a criança e seu filho tiver 34 anos em uma tabelinha pediu 400 calorias então você está dando muito sódio e isso sem contar o açúcar a gordura tudo é tudo junto e a criançada que ela gosta o que ele sempre fala tenta fazer alguma coisa caseira gente traz a criança pra cozinha faz um bolo juro em 8 minutos nem se bate um bolão vou fazer um bolo para levar uma linha de lanches na escola a criança dela mas não por minha de cupcakes e entrega da criança é isso

possível a criança participar tem uma perguntinha pro nosso cardiologista para tomar tela ela quem escreveu pra gente na tela e jajá perguntinha aqui na nutrição também ligada a um beijo pra você a ansiedade com taquicardia pode ser prejudicial para a pressão arterial e consequentemente causar infarto do qu al é uma pergunta interessante é pode causar mas isso é um médio caso não é o a doença do coração há até uma tosa que causa em fato é uma doença crônica não acontece de um dia para o outro ela

acontece às vezes até da época do nascimento quando a pessoa criancinha com uma alimentação com maus hábitos de vida e isso vai estourar lá quando tiver uns 30 40 anos evidente que a ansiedade ela potencializa porque a ansiedade é mediada por alguns hormônios principalmente a adrenalina é um del es e isso faz com que o coração bata mais rápido e e se bater mais rápido com algum tipo de doença que desse coração já tenha pode sim se é um evento ao infarto mas não é uma coisa não é um mais um são

dois aí nessa condição até bastante ansiedade bastante taquicardia e um hábito de vida muito irregular durante algum tempo tá pra acontecer isso tem perguntinha também aqui na nossa nutrição menina de seu momento de perguntar na tela ligada até um beijo tem uma doença auto-imune no s im chamada agora não sei se vou dizer de forma correta gf an quais alimentos possam ingerir para regular preço afinal está diretamente ligado à parte final com certeza então model é na realidade você tem que ver o

uso de corticóide para perguntar se você andou não entendeu e tentar colocar alimentos com mais fontes de potássio sempre as frutas do milan lancia e nada de industrializadas nada nada nada lembra espinosa que dá nos nos glomérulos metros então tentar evitar tudo o que fo i explicado tudo que vejo aqui você não pode porque o de diminuir o sal mesmo de minas reagir mesmo penso em me ajudar a aumentar esse código o potássio que está na no fim os verdes escuros do melão ea melancia na banana em

todas as curvas ela pode usar e manter sempre a gente conte defensivo na recente com o seu médico fernando leão çom vão falar mais um que a gente tem mais um que não pode ta quer fazer 50 graça vão para o sul no próximo ano olha a sugestão da querida marisa de mim hoje pra gente pra melhorar a hipertensão e deve por tosic só que pra quem treinar não é lá um uno preto treino também é muito muito importante ea beterraba crua da crua não gosto de colocar com água de coco ho wan da liga tô achando

ainda liga aí foi agente americano é este e para a gente encerrar só cita as outras coisas que a gente tem que tomar cuidado que estão aqui na mina [ __ ] gol então carol ou esses mec que às vezes a mãe tenta que é super prático para tirar a crianç a tá falando que ela vê um pacotinho individual esse é um problema da indústria é olha o frango empanado em 3 5% do consumo diário de sódio é muita coisa pra que maravilhoso e gostosão amo de paixão é muito muito gostoso sempre uma a sopa também o

carro pronto né aqui a mistura para sua individual também 20% do sódio os carros prontos assim mais um som que vinha fazendo antes outra 45 pessoas mais perna depois você pensa no seu pé seu pé fica muito chato você vai almoçar no resta urante observa como foi sua tarde tomando água durante a tarde ficou muito inchada tem j mais aquele restaurante porque estão usando muitos desses produtos é o choro também que agora a moda de comida japonesa queria que jorge foi só um pouquinho e evita aquela

parte que tem uma rosa 34 por cento e foi falar com o irmão pra dar uma solidão e assim não punham gostoso isso pega o arroz o arroz eles hora de informar então foi só um pouquinho só para agostinho e usa um é também fica su per interessante natural e fácil smec de salame também é isso aqui é um pacotinho desse tamanho é e mac de salamiya 22 20% e 22% de sódio que a criança tem como lema tinha estado aqui que a criança leva no lanchinho então vamos fazer as contas o macarrão que ela comeu no

almoço porque há muita compressa depois daqueles mec depois do bolinho aí a noite negra da noite o nani eo arroz sejam feito com calma vamos montar o provei que tenho e emergência que o filho vai ficar perfeita c om 30 anos de idade agora foi o marcelo falou não é genética amilpar tinha hipertensão meu avô tem então tá bom então toda a geração da sua família vai ser hipertenso não é uma aula não é você consegue mudar com atividade física e com alimentação genética não é sentença quando

você consegue mudar a gente era de mais não é obrigado adoro ser integrada isso eu deixo agregador mais uma vez os cardiologistas doutor marcelo sobral e hoje com a gente a nutricionista maria denise

Alimentos Para Hipertensão - Você Bonita (25/04/18)