Dicas para prevenir doenças infecciosas
o importante é a pessoa ter consciência de que é a doença está presente ela está circulando entre nós os vírus circula entre a população e há um dos cuidados são vários os cuidados várias são as dicas para evitar porém por exemplo a lavagem das mãos lavar as mãos não significa simplesmente passar uma água nas mãos lavar as mãos significa botar sabão sabonete é algo assim que vá fazer uma higienização perfeita das mãos quando você vai lavar as mãos é interessante que lave a palma das mãos é
interessante que lave o dorso das mãos é importante que o 2 ou seja bem lavado bem esfregado várias vezes é importante que entre os dedos também seja feita uma organização perfeita nos ônibus por exemplo é importante por exemplo as pessoas é é sempre lavando as mãos ou não tocando a boca ouvido o olho é quando desce do ônibus quando está dentro do ônibus porque é aquele ferro terá que a gente segura né ali muita gente bota a mão àquele corrimão atender aquele suporte que tem no centr o sobre os
bancos também muita gente apoia lhe bota a mão ali essas pessoas não sabe se está trazendo não ouvindo uma outra coisa que precisa ser evitado ao máximo é a aglomeração ambientes fechados ambiente com muita gente ambiente que não tenha circulação de ar porque o vírus ele é transmitido através do ar né então é importante que as pessoas evitem esses locais uma outra dica importante é se a pessoa está gripado ou se tem será alergia né vai espirrar porque a energia provoca os pinos né normalmente só
pela então através do espirro através do a sai da nossa boca a gente coloca no ambiente é vírus e bactérias isso aí tudo também tem que ser eu sei que todo mundo que eu tenho alergia ou que eu espirro com facilidade eu tenho que ter lenço de papel olésio de pano ele pode sim ser utilizado quando você não tem um lenço de papel à sua disposição mais o mesmo de papel ele é descartável então vocês ficou sabendo e teve com fina esse material e não descarta um cesto de lixo bastante líquido bastante
água não não hesita em tomar água não tenho sede mas faltou a duas três horas sem tomar um copo d'água vai lá e toma um copo da água não faz mal a tomar água 2 litros minimamente 2 litros ao dia sem tomar água é procurar sim em ter alimentação saudável uma alimentação saudável e rica em vitamina c então essas são dicas interessantes e importantes que têm que ser levado em consideração a todo momento
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