5 Dicas para Evitar Doenças Emocionais - Henrique Bezerra
oi gente eu quero falar aqui sobre as doenças emocionais existem muitas pessoas que possuem doenças emocionais parece até brincadeira gente mas a pessoa não tem paz de espírito não consegue viver direito e muitos vivem à base de remédio ea vida dessas pessoas passa a ser um verdadeiro tormento é através desse treinamento que eu vou te dar agora conselhos simples que se você colocar em prática a tua saúde emocional vai estar 100% primeiro viva o presente como assim viver o presente da hora
que você parar de tar preocupado com que passou ou que vai acontecer a tua vida vai mudar muito sabe porque tem pessoas que ficam preocupadas com que não fizeram ou que vão fazer o que não poderia ter dito o que poderia pedir e isso faz com que a pessoa na maioria das vezes fique vivendo no passado tudo que você tinha que fazer já foi tudo que era para você ter feito ontem já foi você não tem mais poder e a não ser que você de poder para isso como assim me explica melhor gente nada é fácil mas
presta atenção você tem que treinar quando você nasceu presta atenção será que você já saiu andando quando você nasceu não é do ser humano aquela sensação de querer fazer alguma coisa e aí você vai tentando andar tentando andar o bebê cai se machuca mas você desistiu não você insistiu até conseguir andar então vamos esquecer o passado vamos viver o presente sabe como gente esquece aquele cheque que vai vencer aquela conta que ainda não chegou nem chegou e você já tá sofre ndo por antecedência
poço rico é muito difícil olha eu vou te falar uma frase que é super importante se você não pode impedir os pássaros de sobrevoar sua cabeça mas você pode não permitir que ele venha construir um ninho sobre você então o primeiro conselho é esse viva o teu presente para deter boost ar pelo passado pelo teu futuro porque senão você acaba a ruim nando a tua mentalidade antes do tempo essas coisas só você pode fazer segundo o conselho em para eu tentar controlar a s pessoas aceita que as outras
pessoas são que elas são assim como você é e o que você é não tenta tá querendo mudar as outras pessoas tenta fazer com que o teu cujo teu filho seja igual a você quer que a tua mulher mude ficar com teu marido mude isso não tem como seu colega de trabalho teu vizinho não não tem condições de cada um é cada um já pensou se ele ver essas investidores em que bezerra ninguém aguentar né gente onde é complicado então antes que seja tarde demais para de tentar mudar ou será que o teu relacionamento
não está sendo intoxicado por você por você tá querendo mudar o teu cônjuge para com isso ninguém é obrigado a gostar do que você gosta né gente tem gente que é insuportável as pessoas querem que você mude de qualquer maneira que é que você faça tudo que ele faz ela mandou você fazer alguma coisa e aí quer exatamente como ela queria não dá né se você quer alguma coisa muito bem feita do teu jeitinho vai lá você e faixa para não tenta fa zer com que as pessoas sejam iguais a você você precisa
sentar os seres humanos como eles são ou você aceita isso a tua saúde mental vai ser ruim nada antes do tempo você vai morrer não vai mudar a única pessoa que precisa mudar de verdade acredita é você e é você se você tá incomodado tem aquela verdadeira frase que diz o seguinte os incomodados que se mudem que se retire então para de tentar mudar os outros quando você mudar o mundo vai mudar acredite terceiro terceiro ponto su per importante a auto-aceitação você não acredita na quantidade de
pessoas que não aceitam que emerson e muitas pessoas fazem até o seguinte elas querem falar com as outras pessoas eu quero ver o cabelo igual daquela menina de a minha pele não tá legal queria ter a pele igual daquele menino ali daquela menina os olha só piores dias lá eu com esses olhos gente seja você se aceite como você é de verdade a eu sou muito baixinho eu gostaria de ser mais alto se aceite todos nós temos as nossas vantagens e desvantagens todos nós somos bonitos aí eu tô muito magro ele
se a seja claro que eu não estou dizendo aqui que você não pode emagrecer que você não pode engordar um pouquinho mais mas primeiramente você tem que ser aceitar se olhar no espelho e se aceitar mesmo que você esteja estar acima do peso você tem que se aceitar porque assim você não será feita você não consegue fazer as mudanças e você aqui é porque você acha que você não vai conseguir fazer mudanças d e precisa então o primeiro ponto de todo gente é você conseguir a auto-aceitação o
teu psicológico precisa disso a tua saúde mental e esse é o grande passo que você pode dar o primeiro passo se aceitar e aí você vai ter tempo para lidar com qualquer coisa mas o primeiro passo para tua mudança é a auto-aceitação faça isso porque senão esse é um outro passo que você pode dar errado e arruína a tua saúde mental quarto conselho hein vamos saber diferença e agora o que é dor e o que é sofrimento dor todos temos todos teremos o mundo é cheio de dor exemplo pandemia agora quantas
pessoas não perderam entes queridos amigos através do convívio 19 é uma tristeza muito grande é uma dor muito grande mas a diferença está entre a dor que você vai sentir por exemplo a dor da traição é uma dor muito complicado mas a diferença entre você até a dor e você tem o sofrimento até quando tem gente que ama sofrer você fala com aquela pessoa parece que o tempo todo ela t á sofrendo g e a dor vem de um ente querido falecido como eu falei uma traição algo que você não conseguiu conquistar é
normal você ter sofrer algumas dores na nessa caminhada inteira da vida agora grande diferença é você querer continuar sofrendo eu não estou aqui para julgar o sofrimento de ninguém você já pensou o que é a dor de um pai que perdeu um filho um filho que perdeu um pai e uma mãe a diferença é dor e sofrimento será que você vai passar o resto da tua vida sofrendo será que é isso que as pessoas que gostam de você gostaria de ver em ti não tenta ver o mundo com outros olhos para eu sofrer e a 2 vezes
não tem jeito agora eu sofrimento você tem que passar vivenciar de outra forma ver de repente de alguém que falei isso ele tá sofrendo lembrar de coisas boas que essa pessoa fez guardar bons sentimentos boas recordações orar creio em deus essas são esses na verdade são alguns exercício você pode estar fazendo para que você não continuem sofrendo é atravé s dessa continuidade de sofrimento que às vezes muitas pessoas não tem nem porque tá sofrendo do tempo mas era espaço a ser aquelas eternas
vítimas viver se vitimando é uma pessoa parece que escolheu ter uma vida cheia de sofrimento e aí você faz ideia como é que vai ficar a inteligência dessa pessoa né a saúde mental dessa pessoa mesmo que você não acredite no que eu tô te dizendo não tem problema nenhum mas você acreditar ou não você não pode mudar o que é verdade uma hora ou o utra você vai ter que encarar de frente essa situação aprenda a a dor de sofrimento e precisa parar de sofrer caso contrário a tua saúde mental vai ser
arruinado e você vai continuar e estagnado tendo uma vida medíocre vamos para o quinto conselho é a decisão de ser feliz como assim henrique eu decido ser feliz claro que ele que vai ser pedir por você se você vai ser feliz ou não a mas eu tô passando por uma situação difícil eu perdi o emprego pessoas não me respeitam você vai pe rmitir que essas coisas faça o que você não seja feliz a felicidade é uma decisão somente você pode decidir ser feliz ou não acredite eu conheço centenas de pessoas que
decidiram ser feliz de mesmo com todo o problema que elas estão por que sobrevém sobre ele uma pessoa feliz ela chora claro que eu chora uma pessoa feliz que tem dores decepções e fracassos mas e não vai mudar a escolha que ela fez ela decidiu ser feliz é isso não adianta vir calamidade a pessoa ela vai encarar de fren te determinado a vencer toda e qualquer tipo de dificuldade caso contrário você vai acabar a ruim nando a tua vida em todos os pilares faça o que eu tô te devendo escolha ser feliz
eu te dou toda a certeza que esse vai ser outro grande passo para você conseguir ter uma vida extraordinária não deixa ninguém nem um comentário nenhuma fofoca estragar pela felicidade escolha ser feliz de verdade conseguiu entender e eu desejo toda felicidade do mundo para você então esse foram os 5 passos que eu dei para você hoje através desse treinamento de inteligência emocional que eu espero que ajudado muito você a conseguir assimilar mas não adianta só similar a gente tudo que eu passei
aqui para você agora foi parece que foi maravilhoso legal henrique que legal eu vou tentar fazer isso mas daqui a pouco gente daqui é um dia dois tudo isso vai ficar no esquecimento então tudo que a gente aprende tudo que a gente ouve que é de benefício para gente você precisa passar a treinar c ontinuar treinando esse programa vai estar nós está disponível a ficar salvo no canal do youtube que já tá aqui o endereço e aí você pode pelo menos uma vez por dia vim no nosso canal do youtube claro
né aproveita logo aí entra no canal dá aquele joinha aperta no sininho lá para você receber as nossas notificações e receber todos os treinamentos de inteligência emocional que a gente vai tá trazendo para você aqui ou através do programa o poder a ligação tá legal já sabem não esque ce vai lá agora e faz isso que uma vez por dia vai lá verifica o vídeo de novo anota todos os pormenores ora para deus eu tenho certeza que ele vai te dar força necessária para colocar esses cinco passos na tua vida
eu tenho certeza que você vai começar a fazer as mudanças a partir de hoje e aí e aí

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