Dicas Para Quem Acabou de Descobrir que Está Grávida

quando a mulher descobre que ficou grávida mesmo quando a gestação foi planejada é natural que vem aquele sentimento de nossa e agora calma esse vídeo foi feito para explicar as coisas mais básicas iniciais os primeiros pedidos até que você tenha toda orientação do seu médico bom o primeiro ponto é o ácido fólico você já estava planejando engravidar provavelmente já estava tomando se não é preciso que começa a tomar uma vez ao dia algumas dessas vitaminas pré-gravidez o próximo fólico

sozinho tem disponível nas farmácias várias marcas manter o posto de saúde é muito importante que toda uma vez por dia pelo menos até o final o primeiro trimestre em relação aos sintomas mais comuns nesse começo da gravidez a maioria das gestantes vai ter algum grau de desconforto nas mamas uma sensação da manhã fechada como se fosse aquela sensação pré menstrual talvez um pouco de cólica parecido até com a cólica menstrual sem o sangramento algum enjôo já pode aparecer mas costuma s er um pouco

mais pra frente com a gestação um pouquinho mais adiantada e muitas grávidas ficam sonolentas cansadas isso também é bem comum do começo da gestação é importante também evitar o uso de qualquer tipo de medicamento e se você já faz tratamento de algumas doenças tomar alguma medicação contínua é necessário que entrem em contato com seu médico já pra ver se você pode continuar tomando deve parar o deve substituir por algum outro remédio que seja compatível com a gravidez exi stem várias opções de

medicações são seguras para tratar a cólica dores de cabeça antibióticos eventualmente mas isso deve ser sempre orientado pelo obstetra que conhece o que é seguro ou não usar na gestação álcool de modo geral é proibido durante toda a gravidez café não se sabe exatamente o quanto é seguro não se deve tomar café em grande quantidade mas bém não se conhece qual será a quantidade segura a maioria dos médicos considera que uma quantidade pequena em torno de duas a três xícaras no máximo de café por

dia em vez do café expresso que pode ter um pouco mais de cafeína é ainda um nível considerado bastante seguro fumar o ideal obviamente quando era não fumar na gravidez então a mulher que fuma engravida idealmente deve parar de fumar mas isso não é fácil então geralmente requer um acompanhamento especializado para parar de fumar durante a gravidez é importante também deixar tranquila que muitas mulheres engravidam e aí ficam preocupadas porque no ú ltimo mês tomaram álcool café alguma outra coisa

tomar algum equipamento óbvio que seria melhor se não tivesse tomado mas de modo geral essas coisas não impactam negativamente não causa nenhum tipo de prejuízo para a gravidez a alimentação é um aspecto super importante da gravidez com certeza seu médico vai falar bastante sobre isso de modo geral a alimentação da grávida tem que ser fracionada em pequenas porções ao longo do dia são poucas as restrições em decorrência da gravidez eu a prendi um pouco de alguns exames por exemplo

toxoplasmose algumas mulheres já foram utilizadas não precisa desse cuidado mas de modo geral até saber o resultado desse exame é importante que a grávida também não como a carnes cruas ou mal passadas e tenha cuidado também com as folhas saladas etc tem que ser sempre bem higienizados alimentação também está claramente associada ao ganho de peso na gravidez então por isso é um aspecto muito importante e o ideal é que toda g rávida pudesse acompanhada também por um profissional de nutrição pra

que tem uma orientação especializada durante a gravidez a questão de atividade física também é super importante de modo geral não há restrições numa grandes restrições por exercício na gravidez é importante que seja feito inclusive com o começo a questão é que a atividade física tem que ser menos intensa e uma duração também menor existem particularidades da atividade física na gestação nós temos um outro vídeo q ue fala em detalhes sobre isso e por fim o mais importante é que você procure

orientação do seu médico que pode ser seus recordistas ele também foi o obstetra ou pode ser um novo profissional é muito comum que as mulheres procurem por um obstetra quando engravidam que vá atender às suas expectativas que vai ficar disponível é dar todo esse suporte que a grávida demanda muito mais atenção do que a paciente ginecológica e também é importante que tenha sincronia em relação às visõ es e preferências acerca do parto porque esse é um assunto mais complexo que envolve

preferências e questões culturais então sugiro que deve referências procure peça indicações procure pelo nome profissional na internet e para que você tenha uma escolha acertada da pessoa que vá acompanhar neste momento tão especial e pra você então que está nesse início de gravidez eu faço com 20 de se inscrever no nosso canal e ver vários outros vídeos relacionados ao período da gravidez

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